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三位靓丽准妈咪的孕味心得

　　孕味妈咪　靓丽准妈咪三人行
　　我愿意用“可爱”形容年轻有活力的女孩，为她们的青春和朝气蓬勃；把“韵味”送给年长有成熟味道的女人，为她们的优雅和内敛含蓄；而这“美丽”二字却一定是要送给怀孕中的准妈咪，为那盛满爱的温存和充满幸福的期待。
　　如果一定要问女人什么时候最美？当然！当然是怀孕的时候最美！
　　对美丽孕期的诠释，每个人也许都会有不同的理解，但终究离不开一种由内而外的美丽——准妈咪最动人的母性气质。在采访了三位正在孕期和已经顺利生产的妈妈以后，我想，美丽孕期还是有捷径可走的，因为这三位妈妈在我眼里都是百分百美丽的母亲。
　　朱小静
　　宝宝状态：怀孕4个月
　　自己状态：仍然坚持工作中
　　美丽秘笈：心情愉悦，做个开心妈妈
　　孕味心得[img]http://www.redbaby.cn/Pregnancy/UploadFiles_6076/200707/20077122148949.jpg[/img]
　　我在准妈咪中算是挺年轻的了，24岁。眼看着自己的肚子开始大起来，心情真是很好。刚怀孕的时候由于害喜很厉害，确实也有过不开心。不过老公一有空就陪我逛街买买衣服；我也会时常散散步，呼吸一下新鲜空气；或者和朋友聊天谈心，自然而然地感觉就好起来了。
　　因为怀孕的时候要少看电视，因此空闲的时间我就帮宝宝织了2件小衣服。除了身材微微发胖以外，一想到自己要做妈妈了，心里就说不出地高兴，怀孕好像并不像别人说的那么可怕。而且自从怀孕以后，同事们都说我更加漂亮了，还“很有味道”，我想多少应该归功于我的好心情。如果要我给其他孕妈妈讲讲孕期感受的话，我想说：“开心的妈妈才会真正的美丽起来！”
　　毛毛评说
　　我们在孕期提倡胎教，什么音乐胎教、运动胎教，就是因为腹中的宝宝是可能感受到外在环境的。我们已经知道准妈咪的心理情绪变化会对胎儿产生直接的影响，因此要为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境，首先就应该注意自己的心理保健，控制各种过度的情绪，始终保持开朗、乐观的心情，即便孕期时有诸多不适，或者为生产感到担忧，也该有意识地通过自己的控制来缓解糟糕的心情和情绪。
　　如果准妈咪在分娩时感到焦虑、抑郁的话，这种情绪可以通过内分泌系统减少子宫的血流量，使子宫收缩力减弱，影响产程进展并对产妇和胎儿造成危害。保持心情愉悦其实并非一件难事，只是我们常常会沉浸在坏心情里忘记把自己开释出来。如同小静所说，一感到心情不好的时候让老公陪伴出去散步，或者和朋友谈心，心情自然而然就会好起来的。准妈咪可以根据自己平时的喜好让自己在最短的时间里开心起来。
　　特别提示：孕期好心情的4种方法
　　* 逛街、散步——女人好心情的不变法则，孕期也同样适用。
　　* 家人、老公、朋友的温馨陪伴、谈心。
　　* 找一件有意义的事情做，避免孕期的轻松生活带来无聊的感觉。
　　* 多看有关孕产养育的书籍、杂志，排遣因为恐惧生育而产生的忧郁情绪。
　　QU RONG  

　　宝宝状态：怀孕8个月
　　自己状态：仍然坚持工作中
　　美丽秘笈：整洁大方，美丽有加
　　孕味心得
　　想做一个美丽的准妈咪，我觉得首先要有好的心态，要关爱自己，要让自己在别人眼中是个赏心悦目的孕妈妈。怀孕对于大多数中国女人来说，是一生只有一次的经历，很多准妈咪觉得孕期不修边幅没有关系，只要宝宝健康就可以了，其实不然。现在很多准妈咪在孕期仍然会坚持工作，即便是为工作考虑，也应该做个有款有型的孕妈妈才是。
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少林功夫好，长备少不了

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北京长限牌

本报讯(记者 安然)“五日制限行”措施将于下周一再次实行轮换。市交管局昨天发布公告，尾号为5和0、1和6、2和7、3和8、4和9(含临时号牌；机动车牌尾号为英文字母的按0号管理)的车辆停驶日分别顺延一天。本次轮换期间为今年12月8日至明年1月4日。

12月5日是本轮最后一个限行日，当日车牌尾号为4和9的车辆禁止上路。按照公告内容，下周一，这些车辆仍然需要停驶，无法上路。

交管部门表示，此次限行同样没有缓冲期。从第一次轮换来看，绝大多数司机对于限行日的调整比较敏感，因记不清轮换而导致的违规出行为数很少。

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