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巧妙饮食可以优化遗传基因

要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：“孩子他爸个子不高，怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢？”“我们两口子皮肤都有点黑，有什么办法能使我的孩子长的白一点呢？”“我是个近视眼患者，就怕孩子遗传上，要怎么做才可以避免？”类似这样的问题时不时地困扰着未来的妈妈们。有什么办法能解决这些问题，帮助我们拥有一个健康漂亮的小宝贝？
     在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。
   
      饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝
      
      我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。
      　　
      ◆ 改善偏黑的肤色
      　　
      有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
      这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
      ◆ 告别粗糙的肤质
      　　
      如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
      　　
      ◆ 培育光泽油亮的乌发
      　　
      如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
     
      ◆ 促进骨骼发育，让宝宝长高
      　　
      如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。     
      ◆ 益脑、补脑、健脑
　　相信所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
　　◆ 拥有良好的视力
　　视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
      另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：
        妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
      钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
　　蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
　　还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

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[/td][/tr][/table][/size]

IMF in aiding stricken economies

Seeking a common approach to the global financial turmoil, Asian and European leaders called for new rules guiding the global economy and a leading role for the International Monetary Fund in aiding crisis-stricken countries.

The 43 nations participating in the Asia-Europe Meeting summit reconvened for a second day of meetings in China's capital Saturday, a day after adopting a statement calling on the IMF and similar institutions to help stabilize struggling banks and shore up flagging share prices.

"Leaders agreed that the IMF should play a critical role in assisting countries seriously affected by the crisis, upon their request," the statement said.

Assembled leaders also agreed to "undertake effective and comprehensive reform of the international monetary and financial systems," the statement said.

The document is one of the strongest endorsements yet for a leading role in the crisis for the Washington-based fund, long known as the international lender of last resort, and appears to mark a step toward an Asian-European consensus ahead of next month's crisis summit of the 20 largest economies in Washington.

Countries as varied as Hungary, Ukraine, Iceland and Pakistan have already turned to the IMF for help bridging their liquidity crunches.

On Friday, French President Nicolas Sarkozy said Asian and European nations need to take a unified front to the Washington meeting.

"Europe would like Asia to support our efforts and would like to make sure that on the 15th of November we can face the world together and say that the causes of this unprecedented crisis will never be able to happen again," Sarkozy said in remarks to the opening ceremony of the Asia-Europe Meeting in Beijing.

Sarkozy's comments came shortly before the UN chief warned Friday of global recession and a serious hit to emerging economies, calling for "drastic" measures to shore up banks and extend lines of credit to the world's poorest states.

UN Secretary-General Ban Ki-moon said the era of self-regulation among the biggest banks and other money-lending institutions had ended, and he pledged to support European and American efforts to rethink the global financial architecture.

The Beijing gathering, known as ASEM, is held every two years.

Responses to the crisis have so far varied. While the 15 euro countries and Britain have agreed to put up a total of US$2.3 trillion in guarantees and emergency aid to help banks, South Korea, China, Japan and the 10-country Association of Southeast Asian Nations have recommitted themselves to an $80 billion emergency fund to help those facing liquidity problems.

Asian financial systems had less direct exposure to the toxic sub-prime mortgages that are wreaking havoc on US and European markets, but their export-driven economies are expected to take a major hit from a drop in exports and foreign investment. Asian stock markets were among the biggest losers amid a worldwide plunge in share prices.

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[url=http://www.cnmeiqiuji.com/chuishiposuiji.htm]I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you.
    我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
    2) No man or woman is worth your tears, and the one who is, won't make you cry.
    没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
    3) The worst way to miss someone is to be sitting right beside them knowing you can't have them.
    失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。
    4) Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile.
    纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。
    5) To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
    对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。
    6) Don‘t waste your time on a man/woman, who isn't willing to waste their time on you.
    不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。
    7) Just because someone doesn't love you the way you want them to, doesn't mean they don't love you with all they have.
    爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。
    8) Don't try so hard, the best things come when you least expect them to.
    不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。
    9) Maybe God wants us to meet a few wrong people before meeting the right one, so that when we finally meet the person, we will know how to be grateful.
    在遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别的人；在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。
    10) Don't cry because it is over, smile because it happened.[/url]

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第二届随州银杏节开幕

    昨日，随州市曾都区洛阳镇千年[url=http://www.yjyxmm.com]银杏[/url]谷景区人头攒动，来自省内外的游客同游千年银杏谷，欣赏十里画廊，第二届中国随州（洛阳）银杏节开幕迎宾。

    本届银杏节旨在宣传、推介曾都特色资源和生态旅游，促进生态型新农村建设，把千里银杏谷景区建成为鄂西生态文化旅游圈的门户，吸引武汉及周边县市乃至海内外游客来此休闲旅游。“出门无所见，满目银杏园，屈指难尽数，何止株万千。”洛阳镇千年以上的银杏树308株，百岁以上的17000多株，定植银杏树510多万株。古银杏树连成片，构成群落，深藏群山之间，汇聚成谷，是世界四大密集成片的古银杏群落之一。

    千年[url=http://www.yjyxmm.com]银杏[/url]谷景区覆盖九口堰、张畈、胡家河、永兴、龚店等5个村，5个村一线贯穿，绵延12公里。自首届银杏节开办以来，景区接待游人20万人，旅游经济收入达到7000万元。实行“公司+基地+农户”模式，曾都区大力发展银杏果叶加工，银杏产业年为农民增收8000万元。

    当日，核心景区周氏祠主会场举办了地方特色文艺演出[url=http://www.1252.net]苗木信息[/url]，与会贵宾为千年银谷景区开工奠基。整个节庆活动将持续10天，银杏产品展销会、长寿老人评选及百名老人游览白果园、百辆越野车表演、文艺演出、“魅力青春”形象大使形象展示等极具地方特色的活动将相继开展。

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性格形成习惯习惯决定成功

穷人：有个故事，一个富人送给穷人一头牛。穷人满怀希望开始奋斗。可牛要吃草，人要吃饭，日子很难。穷人于是把牛卖了，买了几只羊，吃了一只，剩下的来生小羊。可小羊迟迟没有生下来，日子又艰难了。穷人又把羊卖了，买成鸡。想让鸡生蛋赚钱为生，但是日子并没有改变，最后穷人把鸡也杀了，穷人的理想彻底崩溃了。这就是穷人的习惯。

    富人：据一个投资专家说，富人成功秘诀就是：没钱时，不管多困难，也不要动用投资和积蓄，压力使你找到赚钱的新方法，帮你还清账单。这是个好习惯。性格形成习惯，习惯决定成功。
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车祸!开车带宝宝出行一定要用儿童汽车儿童安全座椅.父母必读

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特别提醒[u]开车[/u]的家长，凡18公斤以下的儿童搭乘轿车时，一定要使用孩童专用安全座椅，切勿放在大腿上，因为意外撞击时产生的力量甚大，非常容易将他们自成年人手中扯开，这时所产生的后果将会非常严重，如撞击到前挡风玻璃、或是夹在前坐之间而受伤，因此不可不慎。[/font][/size][/size]

[color=red][size=4][color=black]安全警示1：副驾驶室[/color][/size]
[/color][size=4][color=black]爸爸开车，妈妈抱着[u]宝宝[/u]最常坐的位子就是副驾驶室，其实，这个位子是最[u]危险[/u]的。而且[u]汽车[/u]上的安全措施如安全带、辅助气囊都是依据成人的身材、体重设计的，一旦发生意外，非但无法保证宝宝的安全，反而会造成更大的伤害[/color]。[/size]
[size=4]家长对策：[/size]
[size=4]宝宝坐车，[url=http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-db1-eeb47b579c99a27e05e89bc0463dea69.jhtml][color=#ff0000][b]儿童安全座椅[/b][/color][/url]一定不能少。而相对于前排座位，后座才是比较安全的地方，小宝宝的位子应该安排在这里！一个坐在面向后方安全座椅上的婴儿比没有防护的孩子在一次事故中脱险的机会多96%。这样的数字，绝对够说服力了。[/size]
[size=4]　[color=red]　[/color][/size]
[size=4]　　1.最好的位置是后座中间，经研究发现，这是车内最安全的位置。[/size]
[size=4]　　2.装置安全座椅需要花一点心思和时间，任何零件的松脱，都会影响保护效果。[/size]
[size=4]　　3.爸爸妈妈别忘了，随着宝宝的成长 安全座椅也要适时更换哦！[/size]
[size=4]　　4.对稍大一些的宝宝来说，他们会学着自己解开座椅的安全带。家长一定要随时检查全带是否系好。[/size]
[size=2][size=4]安全警示2：开车逗宝宝[/size]
[size=4]长时间坐在车里，对宝宝来说肯定不舒服，当他哭闹或者乱发飙的时候，父母的注意力就会分散。驾驶者别说哄逗宝宝了，仅是一个不经意的回头观望，都会严重影响行车安全。[/size]
[size=4]家长对策：[/size]
[size=4]照顾宝宝只需要一个人！姗姗爸只管开车，哄逗宝宝的工作就由妈妈来做吧。有时候姗姗会因为不耐烦而哭闹，那么，事先准备好的饼干、玩具就派上用场了。忙乱中，妈妈可别忘记按下车门上的安全锁哦！[/size]
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