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孕妇忌缺乏脂肪

脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。脂肪占脑重的50%～60%，其来源大多数要依靠从食物中摄取，体内只能制造一小部分，因此要想有一个聪慧的头脑，脂肪不可缺少。

脂肪的主要来源：我们日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和猪油、牛油、羊油等动物油。还有核桃仁、鱼、虾、动物内脏等。有些学者认为，大脑发达的程度还与摄取脂肪的质量相关，多摄取一些不饱和脂肪酸，它主要来自动物性脂肪。新鲜、质地好的家禽，这些动物中含有大量的脑所需要的不饱和脂肪酸，它比饲养的动物更富于健脑作用。还有鱼、虾誊水产物，如：沙丁鱼、秋刀鱼、鳝鱼、鲤鱼、鲑鱼、青花鱼等。这些鱼不但含有比动物肉更多的不饱和脂肪酸，而且还含有一种更能够健脑益智的营养物质——DHA。1990年在日本东京召开的“国际DHA研讨会”上，英国脑营养化学研究所麦克·克罗夫特教授宣称：“鱼含有的DHA可使头脑聪明。”他认为：“人类是因为食用鱼类，才使得大脑发达而成为地球上脑容量最大的高级智能生物的，并不是由于生育过程中自然选择的结果。”克罗夫特教授的这一观点，已被西方科学家反复进行实验所证实。

DHA的化学名字叫二十二种碳六烯酸，是鱼类特有的一种高度不饱和脂肪酸。DHA是脑脂肪重要组成物质，它占人脑脂肪含量的10%左右，它具有促进大脑发育和神经兴奋的传导、提高记忆力、判定力和决策力、防止脑老化等功能。因此说怀孕妇女从妊娠第一天起就应该把吃鱼列入常规化饮食，孕妇每周至少要吃3～5次鱼，也可1～2天吃一次，每天不少于250克。这样胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA，使脑细胞数目增殖和发育，胎儿获得DHA的量与母亲摄入DHA的量成正比例关系，即母亲吃得越多，胎儿吸收DHA的量越高。如果母亲孕期鱼吃得少或因为偏食等其他原因使DHA含量减少，那么胎儿从母体内获得的DHA含量减少，这样就会给胎儿的大脑发育带来很大的损失，甚至造成无法弥补的后果。

本文摘自《怀孕安产知识百科》，由红孩子育儿网搜集整理，未经许可，禁止转载。

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成都将举办十余场巨星演唱会 张惠妹开头炮

[b]原片名
[/b]The Mummy: Tomb Of The Dragon Emporer

[b]中文片名[/b]
木乃伊3:龙帝之墓

[b]更多中文片名[/b]
木乃伊3：龙帝复活
木乃伊3：龙之诅咒
木乃伊3
盗墓迷城3.....香港译名
神鬼传奇3.....台湾译名

[b]更多外文片名[/b]
Mummy 3
Untitled Rick O'Connell Adventure .....USA (working title)
The Mummy 3.....USA (informal title)
Untitled Rick O'Connell Adventure.....USA (working title)
Momia - La maldición del dragón, La.....Venezuela
Mumie - Das Grabmal des Drachenkaisers, Die.....Germany
Mumien - Drakkejsarens grav.....Sweden
Mummia: la tomba dell'Imperatore Dragone, La.....Italy
Muumio - Lohik&auml;&auml;rmekeisarin hauta.....Finland
A Múmia - O Túmulo do Imperador Drag&atilde;o.....Brazil / Portugal
Hamunaptra 3.....Japan (short title) (English title)
Momie - La tombe de l'empereur dragon, La.....France
Momia 3 - La maldición del dragón, La.....Venezuela
Momia - La tumba del emperador dragón, La.....Argentina / Spain / Venezuela
Mumia - Grobowiec cesarza smoka.....Poland

[b]影片类型[/b]

动作 / 惊悚 / 冒险 / 喜剧 / 剧情 / 奇幻 / 恐怖

[b]国家/地区[/b]
德国 加拿大 美国

[b]片长[/b]：
112 min

[b]对白语言[/b]
英语

[b]色彩[/b]
彩色

[b]幅面：
[/b]35毫米胶片变形宽银幕

[b]混音：
[/b]杜比数码环绕声 / DTS / SDDS

[b]MPAA评级：
[/b]Rated PG-13 for adventure action and violence.

[b]级别：
[/b]Brazil:12 / South Korea:12 / Singapore:PG / Portugal:M/12 / Argentina:13 / Australia:M / Netherlands:12 / USA:PG-13 / Sweden:11 / Canada:PG (Ontario) / Norway:11 / Germany:12 / UK:12A / Switzerland:12 (canton of Geneva)/(canton of Vaud) / Philippines:PG-13 (MTRCB) / Malaysia:U / Ireland:12A / Canada:14A (British Columbia) / Hong Kong:IIA / Finland:K-13

[b]制作成本：
[/b]$145,000,000/estimated

[b]拍摄日期：
[/b]2007年7月27日 -

[b]摄影机：
[/b]Arricam LT, Cooke and Angenieux Lenses
Arriflex 435/235, Cooke and Angenieux Lenses

[b]摄制格式：[/b]
35 mm .....(Kodak Vision2 250D 5205, Vision2 500T 5218)

[b]洗印格式[/b]：
35 mm.....(anamorphic)

官方网站：www.themummy.com

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