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孕期旅行安全防护

　　妇女怀孕之后，从胎儿和母体的健康角度考虑，是不宜外出旅游的。但如果由于某种原因，孕妇确实需要作长途旅行时，则应从以下几个方面做好保健和安全防护。
　　穿着舒适
　　怀孕会加重循环系统的负担，容易导致孕妇静脉曲张和血栓症。尤其是长时间坐飞机，这种危险更大。因此一定不能穿那种太紧的袜子，而要穿舒适宽松的棉袜。至于鞋子，最好是布鞋、旅游鞋或休闲鞋，这类鞋穿着舒适，能减轻旅行疲劳。到宾馆后就赶快换上拖鞋，这样腿脚都会感到很放松。
　　携带必备品
　　出行最好有人陪护。除了携带平时必备的旅行用品外，孕妇还应该带上产前检查的病历与资料、保健卡以及平时作检查的医院和医师的联络方式，以备万一需要时可以联系。国内外许多航空公司都要求孕妇提供无飞行禁忌的医疗证明或怀孕周数证明，以作为允许搭机的依据，所以这些信件或证明也要随身带好。若万不得已必须单独旅行特别是出国旅行时，一定要随身携带怀孕状况及紧急联络人等资料，以便于紧急时让救护人员能掌握状况。除此之外，东西带得越少越好，把它们装在一个易于折叠、带轮子的包里，会比较轻便。如果是在机场，还可以把行礼包放在机场备用的手推车里。我们国内交通拥挤，无论是乘飞机、坐火车还是汽车，都有排队等候甚至延误的可能，因此要还要带一份平和、幽默的心态，千万不要着急、生气，否则对身体很不利。孕期荷尔蒙分泌大量增多，导致孕妇情绪不稳，容易发怒。如果能够以平静的心态排队等候，翻翻杂志，打开随身听听听音乐，都会让时间过得很快，给旅途减轻不少压力。此外，行程尽量安排得宽裕些，有一定的弹性，省得到时着急。
　　养精蓄锐
　　也许平时你外出旅行总是参加登山、游园、参观博物馆、就餐或者看电影这些活动。但是在怀孕这个特殊的时期，就一定要减掉那些耗费体力、精力的活动，并减缓活动的节奏。如果是出公差，你可能会感到身不由己，那么就不要强求自己像往日那样，把所有的事情都干得很完美。一旦到达目的地，先找个舒服的地方安静地呆一会儿，洗个澡、听听音乐、望望风景、美美地睡上一觉，保证以充沛的精力来迎接工作。
　　合理饮食
　　怀孕时期，孕妇常常会感到饥饿，总是想吃东西。而如果不吃，硬撑着到正点再吃饭，对你和胎儿的健康都很不利。因此临行前一定要在包里放些健康、有营养的零食，例如干果和小点心等。如果在旅行中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质，最好事先请医生开一些维他命和补充矿物质的药物。也可以带一小袋奶粉，预备在没有鲜奶的时候喝。此外还要带些水，多喝水有助于促进新陈代谢和血液循环，防止脚和脚踝肿胀。尤其是乘坐飞机时，如果体内缺水，身体的不良反应会很明显。
　　经常停歇
　　怀孕期间上卫生间的次数会明显增多。公共卫生间经常不够清洁，飞机上的空间小，行动很不方便。因此如果有干净舒服的卫生间，最好先使用一下，尤其是乘车前和登机前。为了防止不便，最好身着易穿易脱的衣服。乘坐交通工具的时候，最好乘坐在靠近过道的坐位上，以便进出时不影响周围的旅客。
　　如果坐得时间较长，你的脚可能会肿胀，体弱者甚至有抽筋的可能。因此开车时，必须保证至少每1个半小时休息一次，伸伸懒腰或者停下来在周围走走。乘坐飞机、火车和汽车时，如果旁边有空座，不妨把脚搭上去。长时间的飞行会使脚部肿胀，而让你感到鞋子很紧。把鞋子脱下来，会感到很舒服。当然要保证脚和袜子足够干净，否则即使再同情孕妇的乘客也会很反感。如果是在过道旁边坐着，也可以不时站起来活动活动腰腿和脚。
　　安全运动
　　也许滑水、滑雪、滑冰或者冲浪是你酷爱的体育运动，但在怀孕期间，必须要忍耐一下。现在的你应该尽量避免一切剧烈活动，特别是那些可能使你摔倒的活动。潜水给你身体带来的压力和平时大气给你的压力是不一样的，不利于你的健康和胎儿的生长。游乐园中的游乐项目也最好不参加，尤其是“激流勇进”和“蹦级”那种惊险刺激的活动，一定不能图一时的快乐而给孩子带来不可弥补的伤害。另外很多研究都证明，怀孕早期体温的升高常常会给孩子带来生命危险，或者使孩子换上先天性的病症，因此要远离桑拿浴。当然孕妇也没有必要总是在家呆着，事实上有很多运动都比较适合孕妇。例如游泳、练习瑜珈功、快步走甚至是慢跑。你还可以考虑打打乒乓球，但是动作千万不要剧烈。切记这些运动必须要在医生的指导下进行，千万不要自作主张。
　　避免真菌感染
　　怀孕期间体质比较弱，容易被真菌感染。如果到天气又热又潮的地区出差，会使情况变得更糟糕。而如果穿宽松、棉质的衣裤，就会好些。另外出行时带一些防治药品，也是相当有必要的。
　　远离传染病区
　　传染病流行区域往往充斥着无数的细菌和病毒，它们通过空气、食物和水传播。如果孕妇感染上病毒，即使不流产，也有可能导致腹中胎儿发育不良甚至畸形。因此，孕妇千万不要到那些有传染病的地方去。在国内，有些地区常常会有传染病发生，特别是南方热带、亚热带的一些地区，是各种病毒的温床。在国外，北美或欧洲情况要好些。如果是到非洲等地，则一定要了解一下当地的情况。因为在非洲有的地区，像疟疾、登革热这类的传染病相当严重。如果不得不去，就一定要注意接种疫苗。听听医生的建议看哪些疫苗对孕妇比较安全。去了以后，也是严格注意卫生，把自己保护好。

北京google优化行情分析

从06年开始到现在，在北京作[url=http://www.alertie.com.cn]google优化[/url]已经三年了，下面把三年来对[url=http://www.jease.cn]北京google优化[/url]市场的一些看法写一下，供大家参考！

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三十一个实用的小常识生活常识

[color=blue]1打雷勿下车
车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。这时候应先关车窗，再收起音机天线。万一感觉有雷电打在车上时，也勿须惊慌，可以继续行驶，因为[/color][url=http://www.my88888.com/zjlhjsfq.htm][color=blue]浙江老虎ji上分器[/color][/url][color=blue]车子本身就具有避雷的效果。

2蔬菜如何解毒
大多数的农药喷洒后，在一定的天数内，会被植物体内的酵素分解掉，买回来的水果蔬菜 ，先放个几天，让残毒有时间被分解掉，但，放入冰箱冷常后便没有如此效果，因冰[/color][url=http://www.my88888.com/shlhjsfq.htm][color=blue]上海老虎ji上分器[/color][/url][color=blue]箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒，只需放在室内阴凉处即可，不过并不适用于容易腐烂的叶菜类！

3青椒去蒂再清洗
多数人在清洗青椒时，习惯将它[/color][url=http://www.my88888.com/bjlhjsfq.htm][color=blue]北京老虎ji上分器[/color][/url][color=blue]剖为两半，或直接冲洗，其实是不确的，因为青椒独特 的造型与生长的姿势，使得喷洒过的农药都累积再凹陷的果蒂上！

4厨房拖地先放醋
厨房的地板很容易积屯油[/color][url=http://www.my88888.com/gzlhjsfq.htm][color=blue]广州老虎ji上分器[/color][/url][color=blue]垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！

5用锡箔纸烧烤勿加柠檬
若用锡箔纸包裹鱼．肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸 属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！

6吃烧烤加柠檬解毒
烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！ 食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vit C 上有解毒作用！

7柠檬浴让皮肤更白皙
柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁[/color][url=http://www.my88888.com/szlhjsfq.htm][color=blue]苏州老虎ji上分器[/color][/url][color=blue]加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！

8牙膏除膜葡萄更乾净
吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消 菌的效果，冲洗乾净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！

9幼儿饮糖水防便秘
家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻按摩，不久，孩童便可以顺利排便！

10红糖可清经期恶露
当月经来潮时，将结束前两日，可? ?Tb斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当茶饮用 ，如此就能把子宫里的恶露清除乾净！对妇女而言是最简易的保健法！

11吹风机轻松去标签
买礼盒送人时，价钱标签很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！

12清水加白醋为花朵延寿
炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部在修剪 一下，即可使花朵延年益寿喔！

13茶叶泡水除脚臭
许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了！

14传真纸当杆面棍
传真纸用完后的纸制棒子，比保鲜膜的棒子细一些，可以拿来当杆面棍，洗净之后，要杆面时，外面包一层保鲜膜用过以后，再将保鲜膜撕掉，清洁又方便！[/color]

什么，没有懂，看看下面

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Share Short Joke74

天堂里再见

某人给自己刚逝世的朋友送了一个花圈，飘带上写到：“安息吧，再见。”
事后，他觉得意犹未尽，便又打电话给殡仪馆：
“请在‘再见’前面加‘天堂里’，如果挤得下的话。”
第二天出殡时，他那个花圈的飘带上写著：“安息吧，天堂里再见，如果挤得下的话。
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成功的丈夫是钱多到妻子花不完成功的妻子是找到这样的丈夫。

记得毕业后不久的一天，女友给我发了条短信：“我们还是分手吧！”我还没来得及伤心呢，女友又发来一条：“对不起，发错了！”这下可以彻底伤心了。

　　猪有猪的思想，人有人的思想。如果猪有人的思想，那它就不是猪了----是八戒！

　　动物园有只猴子奇丑无比，人见人吐。有一天我去了，我吐了；有一天你去了，猴子吐了。

　　三人行，必有我师；三剑客，必有一强；三角恋，必有一伤。

　　男人没钱时恨女人俗气，有钱时恨不得女人都俗气。

　　我想早恋，但是已经晚了……

　　也曾伤心流泪，也曾黯然心碎，这是“二”的代价。

　　朋友们都说我是著名的音乐人，因为每次出去K歌，他们唱的都是别人的歌，而我却总是自己谱曲。

　　别和我谈理想，戒了！

　　世界上难以自拔的，除了牙齿，还有爱情。
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什么是压力，老婆孩子是压力；什么是动力，老婆孩子是动力。

　　说金钱是罪恶，都在捞；说美女是祸水，都想要；说高处不胜寒，都在爬；说烟酒伤身体，都不戒；说天堂最美好，都不去！

　　五一体验家庭一日游：活动包括清洗我家地板和厨房油污、刷洗锅碗瓢盆、洗涤衣物和床上用品，公车往返，自备午餐，二百一人，报名从速。

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　　你永远也看不见我最爱你的时候，因为我只有在看不见你的时候，才最爱你。同样你永远也看不见我最寂寞的时候因为我只有在你看不见我的时候，我才最寂寞。

　　使你疲劳的不是远方的高山，而是你鞋子里面的一粒沙子！

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打猎归来

打猎归来的丈夫在车站给家里打电话。

“喂，是玛丽吗？你快来车站接我吧！”

“收获怎么样？亲爱的。”

“还可以，从现在起，至少一个月内我们不再买肉了。”

“是打死了一只鹿？”

“不，是工资全部花光了，现在我连坐车回家的车票钱都没有了……”




























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理论上也是有可能

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北京婚庆

结婚人群、家装客户将是苏宁2008年秋季婚庆家装电器节的主要目标群体。在婚庆消费商机的带动下，电器、家居、装修、旅游、信贷消费将迎来全年消费的最大旺季。[url=http://www.hunqing365.com]北京婚庆公司[/url]据业内专家预测，在泛家消费产业联盟的推动下，今年9月至11月北京婚庆家装等关联消费蕴藏的商机将超过50亿。而来自北京市民政局、苏宁电器、东方家园、招商银行等联盟成员的数据也佐证了这一观点。

　　北京市民政局统计数据显示，8月8日全天北京注册结婚的夫妻有15646对，这一数字创下了历史之最。从民政部了解到，当天全国共有314244对夫妻登记结婚。而这一部分人群基本上选择在年底举行婚礼，此前围绕结婚而进行的电器、家居装修的需求将集中在9月、10月全面爆发，相应地，婚庆相关的珠宝首饰、婚纱拍照、蜜月旅游、餐饮消费更将会迸发出巨大的能量。

　　奥运期间酒店房价上涨、交通监管等因素，影响了市民的出游热情，奥运后市民饱满的出游热情将会得以释放，加上此时出游价格回落，正是“北京奥运后时代游”的热卖期[url=http://www.hunqing365.com]北京婚庆[/url]，预计奥运夺金项目场地、奥运村等奥运场馆游将引起市民出游的高潮。据中国康辉旅行社调查结果显示，奥运之后有旅行计划的潜在游客占绝大多数，达到66.27%。9月、10月，也是最适宜出游的季节，后奥运游是旅行社后期重点开发的市场。从目前的咨询报名行情来看，业内人士普遍乐观预测：今年十一黄金周，不仅会创2008旅游新高，而且还极有可能创历次十一黄金周新高。其中，消费的主力军来自结婚消费人群。

　　在后奥运婚庆、旅游商机形势一片大好的背景下，作为泛家消费产业联盟上游的家居、装修、建材企业率先扛起了后奥运营销的大旗。据东方家园商业建材家居有限公司华北区总经理郭亮先生介绍，随着奥运会的结束，关于家居建材的装修、运输问题将逐步得以改善。今年上半年，由于奥运会管制的影响，第二季度、第三季度的市场容量将在9、10月集中释放，今年的消费量将是往年的2-3倍。考虑到前三个月登记结婚的人群装修新房一般会选择在9月至11月，以泛家消费产业联盟成立为契机，东方家园将以苏宁2008年秋季婚庆家装电器节为平台，在北京各大卖场推出大力度降价、买赠的促销政策。

　　作为泛家消费产业联盟的牵头方，苏宁电器地区管理总部执行总裁范志军先生对于联盟的发展情景、今年9-11月的家装电器消费需求十分看好。据苏宁提供的数据显示，奥运会后的两个周的家装电器销售逐渐回暖，家装电器特别是套餐购买量强势反弹，较往年同期有着近150%的增长。从8月的结婚登记量上来看，预计9、10月仅家装电器消费的商机有望站稳10亿元。

　　另外，婚庆家装电器消费的回暖将最大的作用于银行信贷消费。据招商银行北京信用卡中心总经理助理王国欣先生介绍，家装电器的分期消费率先欧美、日本等市场掀起，有了近30年的历史，家装电器信贷消费发展已经趋于成熟，信贷消费以及刷卡消费占家装电器消费总额已超过50%。而我国信贷消费市场的发展还不足10年，近年来，在苏宁电器的信贷消费创新营销以及各大银行信贷业务不断拓展的共同推动下，家电信贷消费逐渐获得了行业和消费者的广泛认可，如今在家居、家装消费领域也渐起风潮。但是，和欧美等国的信贷消费状况相比，我国信贷消费体现出了明显的后劲不足。泛家消费产业联盟的出现，以整合销售、服务一条龙的形式来操作，对于银行的信贷消费提供了充分的便利，银行因此也找到了扩大信用额度的契机。

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