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孕晚期的心理问题

进入孕晚期以后，孕妇子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也更大。

由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。[img]http://www.redbaby.cn/born/UploadFiles_4222/200706/2007621234615456.gif[/img]

由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重，对分娩“谈虎色变”。担心发生临产先兆时来不及到医院，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的情况下，缠住产科医生要求提前住院。

所以，孕晚期心理保健应注意以下问题：

1、了解分娩原理及有关科学知识：克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

2、不宜提早入院：毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妇都提前入院，医院不可能象家中那样舒适、安静和方便；其次，孕妇入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院的孕妇已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时侯并不十分有利。

所以，孕妇应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妇，不要提前入院等待。

3、作好分娩准备：分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。

孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应作好准备，使妻子心中有所依托。

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不关我的事,先讲个笑话72

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春节期间饮食应该注意什么

春节期间饮食很重要，不合理的饮食不仅会使你的身体变胖，还会影响你的身体健康哦，因此一定要了解春节期间的饮食有哪些要注意的地方哦

在安排春节家宴时，不论是在家里聚会[url=http://www.kmdali.com/weightloss/chphp/slimmingproduct.php]Slimming capsule[/url]外出旅游或是到饭店 就餐，在采购、制作、选用菜肴时，一定要注意卫生保健，合理搭配。荤素相调，以素为主，要把五颜六色的蔬菜、菌、菇类、豆类食品作为家宴的主菜。

从口味 上，清淡鲜嫩，咸甜适中；从烹调方法上，多蒸煮，少煎炸；从进餐方式上，要实行分餐制，树立起健康卫生的生活方式。

下面向大家介绍几道小菜

一、 凉菜、酒菜：
1、茴香杏仁。原料：茴香250克。袋装杏仁100克。操作和调味：茴香用淡盐水泡洗干净切末，杏仁开水焯，沥干水分一起放入容器中，放盐、味精、醋、香油拌匀装盘。特点：清淡爽口，营养保健。

2、花生油麦菜。原料：油麦菜250克，油炸果仁50克[url=http://www.kmdali.com/weightloss/cooperation.html]slimming[/url]操作和调味：油麦菜泡洗干净，切寸段，放入盘中，将麻酱用醋泻开加盐、味精、香油调匀，倒在油麦菜上，撒上果仁即成。特点：咸香脆嫩，醒酒开胃。

二、热菜
1、酒焖香菇。原料：干香菇50克。调料：葱、姜末、盐、糖、味精、料酒、香油各适量。操作（1）香菇用凉水泡发2小时，控干水分去蒂。（2）放底油，葱 姜末炝锅，煸炒香菇，放料酒（多一些）和炮香菇的水，要末过香菇，烧开放盐、糖（少），大火烧开小火焖炖至无汤汁出锅。特点：香菇软嫩，味道鲜美，营养保 健，老少皆宜。

2、什锦螃蟹（日本风味）。原料：土豆、葱头、茄子、青椒、红椒、胡萝卜、黄瓜各100克，玉米面、白面各50克、鸡蛋2个。调料：盐、鸡精各适量。操 作：（1）将以上七种蔬菜清洗干净，去皮去籽，均切成一寸长的细条，放入容器里加盐拌匀，放玉米面、白面、鸡精、鸡蛋搅拌成糊，能看出蔬菜的各种颜色。 （2）锅烧热放宽油，用手勺盛入半勺蔬面糊[url=http://www.kmdali.com/weightloss/cooperation.html]Slimming products[/url]放入平锅热锅旺油半煎半炸成长圆形。特点：颜色鲜艳，品种多样，鲜香酥脆，像一只黄螃蟹。

这里只介绍几款菜谱，希望大家喜欢啦

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不关我的事,我是逗大家开心的,少煮一个鸡蛋

有一个人，早晨醒来时，发现自己的太太去世了。



    起初，他吓得脸色惨白，随即，却穿着短裤往楼下跑去，并大声



叫着：“阿莲！阿莲！”



    阿莲是他家的女佣，正在厨房准备早餐，听见主人叫唤，忙问：



“先生，什么事啊？”



    那人回答：“今早少煮一个鸡蛋！”












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不关我的事,我给大家讲笑话,被贼

穿窬入一贫家，其家止蓄米一瓮，置卧床前。偷儿解裙布

地，方取瓮倾米，床上人窃窥之，潜抽其裙去，急呼“有贼”。

贼应声曰：“真个有贼，刚才一条裙在此，转眼就被贼屄养的

偷去了。”










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