圣爱天使 2008-2-6 20:04
诱发产后腰痛的“真凶”
关键词2 产后腰痛
病情分析 诱发产后腰痛的“真凶”
很多妈妈产后较少活动。如果总是躺或坐在床上休养，加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，就容易造成腰肌劳损而发生腰痛。
产后不注意休息使身体过疲。久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。
产后过早地穿高跟鞋。这会使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可反射到腰部，使腰部产生酸痛感。
经常采取不当或不放松的姿势给孩子喂奶。这会使腰部肌肉总处于不放松的状态中，使腰部肌肉受到损伤。
产后不慎受湿寒侵袭。由此致使经络不通而导致血脉运行不畅，引发腰痛。
应对措施：预防产后腰痛4计
从孕期开始预防腰痛
孕妇要避免体重过于增加而增大腰部的负担。要注意充分休息，坐下时可用枕头、坐垫一类的柔软物垫一下，减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。
产后避免常弯腰或久站久蹲
准备一个专给孩子换尿布或洗屁屁的台子。经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品，都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与婴儿床或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。清理房间地板时选用长柄工具，并且每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内。
喂奶时采取正确姿势
以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量。
生活中注意防护腰部
产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路；经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感；平时注意腰部保暖
opqr546 2008-10-26 02:04
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什么是电子机票:
航空电子机票是将普通纸质机票改为电子形式，电子机票将原票面所有信息存储在订座系统中，它可以像纸票一样执行出票、[url=http://www.qianjiuzhoujipiao.cn/Html/gjjp/100222920.html]北京到台北特价机票\往返机票\国际机票\航班查询[/url]作废、退票、换、改转签等操作。目前，它是世界上最先进的客票形式，依托现代信息技术，实现无纸化、电子化的订票、结帐和办理乘机手续等全过程，能给旅客带来诸多便利以及为航空公司降低成本。与传统纸制机票相比，电子票具有明显的优势。它无须向传统订票方式一样费时费力，不受机票代售点工作时间限制。即方便了旅客又为航空公司降低了成本。即使您身处异地只需通过网络，(或一个电话)亦可轻松购买电子机票，以及办理机票改期等手续。不会有传统机票一旦丢失或未随身携带将无法登机的担忧, 经过近几年的发展现已被广泛运用。
使用电子客票的优势：
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马艳秋思 2008-10-26 03:39
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fghi880 2008-10-26 06:20
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zbj1008 2008-10-31 12:53
哦不是吧...楼主
呵呵,,,失望!!!!!!!
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qrst845 2008-11-1 22:39
不关我的事,我是逗大家开心的,给上帝的信
有一个老人给上帝写了封信——亲爱的上帝：我即将走到生命的尽头，医生说我得了绝症，只有几个月可活了。我这辈子除了倒霉，什么也没有得到。但我从来对您都是十分信奉的。看在我对您如此虔诚的分人，您能满足我一个小小的请求吗？为了证明您的存在，请寄给我100美元现金，那我死也会死得高兴的。
这封信被送到当地邮局，邮递员们一看，这封信的地址是“天堂”，收信人是“上帝”，他们都认识写信的这位老人。他们含着眼泪读完这封信，十分同情老人，决定捐款给他，他们很快凑足了90美元并寄给了老人。老人收到钱后十分高兴，马上写了一封“感谢信”给“上帝”。邮递员收到这封信，聚在一起看。
亲爱的上帝：感谢您在百忙中抽出时间来满足我的请求，我现在已经非常高兴了。附：我只收到了100美元中的90美元。我敢打赌，一定是邮局那帮杂种把另外10美元给吞了。。。。。
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pqrs197 2008-11-4 05:45
支持
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ijkl652 2008-11-4 20:02
沙发板凳胡床门墩都抢！148
几个早起积肥的知青各挑着一担大粪匆匆地走着。忽然走在头里那人不慎滑倒。担着的东西泼洒一地。几个同伴赶紧放下担子， 上前去正要扶他起来。
跌倒者奋力挣开同伴的搀扶，手指着正满地流淌的那物，慷慨激昂、铿锵有力 地说道：同志们，不要管我，抢救公社的大粪要紧!
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cdef901 2008-11-6 02:20
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longmu10o 2008-11-16 19:59
外面的猫从小娇生惯养
一日，一猎人带爱鹰逛街，到一酒吧，侍者道：“先生，这里不可以带宠物进入，请把它放在外面。”遂猎人一人进入酒吧。
须臾，少妇挟爱猫来，侍者又曰：“夫人，这里不可以带宠物进入。”少妇也一人进入。
外面的猫从小娇生惯养，不时抓鹰，老鹰训练有素冷眼相示。一会，猎人出来见其状，怒发冲冠，使劲捏小猫。美妇出来见状，抓起鹰说：“哼，你敢抓我咪咪，我就拔你鹰毛！！
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x865512 2008-11-20 20:18
我崇拜你 楼主px
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1993年成立至2004年，职业教育招生达30万人，在校生3千多人，为社会培养了大批人才。
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随着发展的趋势要求，连锁校区遍布于广州市区及广东珠三角区域。凭借其过硬的培训质量及得天独厚的专业技术优势，在广东省职业培训培训市场，广州智新职业培训学校处于领导地位，正逐渐成为培训质量保证标志之一。
组织机构及其主要职责：
（1）办公室：负责中心办公日常事务；负责与上级部门及相关机构的协调；落实信用管理及其他专业生源以及培训业务的后勤保障和其他相关的工作。
（2）拓展部：根据中心要求开展资格认证与培训；联合有关机构推进专业项目的培训；做好职业技能认证工作；负责依照教学大纲，进行具体培训教学及学员管理等工作。
（3）培训中心：是在学校的监督下建成正规的专业培训机构，培训中心依托华南理工大学的强大师资力量以正规的教学方法；严谨的教学理念为办学宗旨，培训中心位于交通便利校园气息浓郁的广州天河高校区。