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产褥期为什么会出现腹胀与便秘

产褥初期，出现腹胀与便秘是较常见的现象，有的产妇３－５天或更长时间不解一次大便。结果造成排便愈加困难，肛裂、痔、腹胀等多种不良后果。其形成的原因主要有以下点：（１）产后最初几天由于产妇比较疲劳，身体虚弱，多卧床休息，活动量很小，致使肠蠕动减慢，肠张力降低，肠内容物在肠内停留过久，水分被过度吸收而形成便秘。（２）由于妊娠和分娩的过度伸展，使腹肌及盆底组织松驰，导致排便力量减弱。（３）由于分娩时引起的会阴裂伤或因会阴部伤口的肿胀疼痛，不敢用力排便，抑制排便反向，使大便在肠内停留时间延长。（４）饮食搭配不当。食物中的纤维素，可刺激肠蠕动，因此，所进饮食中纤维素含量过少（如单调的鸡蛋、米饭饮食），可使肠蠕动减慢，造成便秘与腹胀。
    为预防和治疗腹胀与便秘，应注意适当增加活动量，加强腹肌与盆底肌的锻炼，如多做产褥保健操等，正确搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，也可睡前饮蜂蜜水一杯，严重者，可在医生指导下，应用一些缓泻药，如果导、开塞露等。

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奥运会闭幕机票打折 进出北京价钱差一倍

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随着北京奥运会的圆满结束，[url=http://www.huizhuojp.cn/gjjp/bjgjjp/112440152.html]北京到乔治敦机票|北京至乔治敦国际特价机票预订|去乔治敦留学生机票查询[/url]航线票价如高台跳水，迅速降温，但由于参奥留京游客过多，目前北京出港航班仍然是炙手可热。昨日，记者从东莞城市候机楼获悉，近期由北京首都机场始发[url=http://www.huizhuojp.cn/gjjp/bjgjjp/112241534.html]北京到卡宴机票|北京至卡宴国际特价机票预订|去卡宴留学生机票查询[/url]机场的航线，票价基本保持在8折左右，[url=http://www.huizhuojp.cn/gjjp/bjgjjp/112134161.html]北京到卡利机票|北京至卡利国际特价机票预订|去卡利留学生机票查询[/url]票价却在奥运闭幕后跌至4折。

据东莞城市候机票务部有关负责人介绍，目前由北京首都机场[url=http://www.huizhuojp.cn/gjjp/bjgjjp/112027640.html]北京到卡塔赫纳机票|北京至卡塔赫纳国际特价机票预订|去卡塔赫纳留学生机票查询[/url]，除了少数只限早晚班机有6折外，其他时间段的航班都在8折以上，并且将会持续到9月中旬残奥会结束。但与北京出港航班高票价相比，[url=http://www.huizhuojp.cn/gjjp/bjgjjp/11173741.html]北京到圣菲波哥大机票|北京至圣菲波哥大国际特价机票预订|去圣菲波哥大留学生机票查询[/url]航班的票价却在24日奥运会闭幕后急剧降温，大幅度下跌，广州、深圳去程票价仅需北京回程票价的一半，4折即可预订。

此外，记者还了解到，8月暑期即将结束，正值学生返校的高峰期，目前每天在东莞候机楼办理手续再前往机场登机的学生旅客就占了两成。与此同时，各大航空公司纷纷推出优惠政策来吸引返校学生旅客。据悉，继南航推出大学新生入学优惠购票政策后，其他几大航空公司还针对在读的全国各类正规院校学生（包括大专、大学各高等院校）推出3—5折特价优惠机票。

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生日笑话,看了笑到你肚痛

今天是我的生日，女友早早的打来电话说晚上要到家里去为我祝贺生日，还要带给我惊喜！听了这个好消息！我今天工作起来是格外买力，一下跑了十几个客户！回到公司。都下午三点了，到食堂一看，只剩下可怜巴巴的一菜一汤了，肉炒三豆（肉炒黄豆、青豆、豌豆）和萝卜汤。没办法，跑了一上午客户，肚子早就咕咕的叫了，只好要了一大盘肉炒三豆和一大盆萝卜汤，吃了起来！没想到临下班了，我的肚子里就像一台越野吉普的发动机！--开始了剧烈的活塞运动！刹那间，一股股气体来势争先恐后的从我的体内冲了出来！我赶紧冲到没人的地方，肚子开始还是不好意思的轻声吟唱，但马上就变成了连珠炮似的噗噗做响！肚子好涨呀！而正在这时，女友却打来电话，说她已经到家了，叫我赶紧回家。唉！没办法只好回家去了，希望她不会看见我这幅狼狈样呀！……  
[url=http://www.haiyantjjp.com/tjjp/07_34_5990.html]在回家的路上我刻意努力的放了很多的屁。快到家了[/url]，肚子好受了很多，我觉得应该不会再出什么问题了。远远就看到了在门边等着我的女友，她看起来有点兴奋。她大叫着说，“亲爱的，今晚，我为你准备了一份非常奇妙的、一定会让你大吃一惊的礼物。”  
还没进门，女友就用一块布把我的眼睛紧紧蒙了起来，说是要给我一个惊喜！还领着我坐到位于餐桌前头的椅子里，并且让我发誓不会偷看。突然，我感到又想放屁了。恰恰就在这时，女友的手机响了。这可救了我的命了！我找借口说嫌乱让她到另一间屋子里去接电话！她却非让我不能揭开蒙着眼睛的布，还让我发誓！之后才跑去另一间屋子里接电话。她一离开，我就抓紧时机，把全身的重量都移到一条腿上，把屁放了出来。这个屁放得不仅声音很大，而且气味就象是腐臭的鸡蛋散发出的臭味。我几乎不能呼吸，因此我摸到椅垫，使劲的向四周扇着，妄图扇掉这难闻的气味。  
就在我刚感觉好一点的时候，另一个屁又来了。我又抬起腿开始放！它听起来就象是柴油发动机快速转动的声音，而且这一次气味更难闻了。为了不让自己窒息，我用胳膊挥舞着椅垫扇了起来，希望气味会尽快散掉。  
又是在一切将要恢复正常的时候，另一个屁又迫不及待的冲来了。于是我站起来，弯下腰，把屁股向后上方撅了起来！把它放了出来。这个屁放得真正称得上是一流，连身后的报纸都被吹散到了地下..........  
我侧耳倾听另一间屋子里女友交谈的[url=http://www.haiyantjjp.com/tjjp/07_34_5990.html]声音[/url]，因为要遵守不偷看的诺言，我也不敢打开眼罩，只能在漆黑中不断放着屁，为了赶快把肚子中的气体全部排出，又不使屋里变得更臭！我解开了裤腰带，把内裤和长裤褪到了小腹以下，把屁股露了出来，并摸索着打开了身后阳台的门，几乎是将整个屁股都伸到阳台上，开始疯狂的放起屁来……，啊！好受多了！之后，我又手舞足蹈的用椅垫满屋乱扇，祈祷这股恶臭能赶快散去……，就这样，在接下来的十几分钟以内，我一边不断的放着屁，一边不断的扇着椅垫，终于，当我听到她在电话里说再见的时候，屋里的空气和我的肚子都已经好多了！我迅速的系上裤子，整理了一下头发，开始优雅地、微笑着等着我亲爱的她来带给我惊喜。  
当她走近的时候，我脸上带着满足地微笑，一付温存的样子。女友首先为她打了这么长时间的电话向我道了歉，然后问我有没有偷偷掀开过布。在我向她保证没有偷看之后，女友移走了遮在我眼睛上的布，并对我说道，“意外吧！我的女友今天非让我带她们来看看你，她们说你在照片上很有风度，人长的很帅！喏！你看，坐在桌前的这五位都是我单位里的好姐妹，而站在阳台上的那六位是我上学时最要好的朋友！”  
这时，我才极为震惊和恐惧的发现，有一大堆女孩正围坐在我对面的餐桌边，而身后的阳台上则站着另一堆，她们都是来参加这个令我感到非常意外的生日宴会的。现在，她们每个人脸上都带着一种无法言表的表情看着我，就像发现了火星人………………  

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海阔天空

今天我寒夜里看雪飘过
怀著冷却了的心窝飘远方
风雨里追赶
雾里分不清影踪
天空海阔你与我
可会变(谁没在变)
多少次迎著冷眼与嘲笑
从没有放弃过心中的理想
一刹那恍惚
若有所失的感觉
不知不觉已变淡
心里爱(谁明白我)
原谅我这一生不羁放纵爱自由
也会怕有一天会跌倒
被弃了理想谁人都可以
那会怕有一天只你共我
今天我寒夜里看雪飘过
怀著冷却了的心窝飘远方
风雨里追赶
雾里分不清影踪
天空海阔你与我
可会变(谁没在变)
原谅我这一生不羁放纵爱自由
也会怕有一天会跌倒
被弃了理想谁人都可以
那会怕有一天只你共我
仍然自由自我
永远高唱我歌
原谅我这一生不羁放纵爱自由
也会怕有一天会跌倒
被弃了理想谁人都可以
那会怕有一天只你共我
被弃了理想谁人都可以
那会怕有一天只你共我
原谅我这一生不羁放纵爱自由
也会怕有一天会跌倒
被弃了理想谁人都可以
那会怕有一天只你共我
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怀念家驹 怀念曾经的岁月！  多少次迎著冷眼与嘲笑  从没有放弃过心中的理想

日常生活饮食误区生活常识

[size=2][size=14px][color=black]如今，科学饮食是人们关心的热点问题。但是，在人们的日常生活中，还是存在许多不良的饮食习惯和值得怀疑的建议，从而影响了人们的健康。在这里，我们就列举一些日常生活的饮食误区，供大家参考。
　　用小火炒菜营养损失少
　　维生素C、维生素B1都怕热，怕煮。据测定，大火快炒的菜，维生素C损失仅17%，若炒后再焖，菜里的维生素C将损失59%。所以炒菜要用旺火[/color][url=http://www.my88888.com/sgjsfq.htm][color=black]水果机上分器[/color][/url][color=black]，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且菜里的营养损失也少。烧菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。
　　劳累后补鱼肉
　　体力劳动或大运动量后，有许多人要吃大鱼大肉等油腻食品来补养。这种做法也是不健康的，因为大鱼大肉为酸性食物，可使血液酸化[/color][url=http://www.my88888.com/lhjsfq.htm][color=black]老虎ji上分器[/color][/url][color=black]，加之运动后产生的大量乳酸物质，会引起机体酸中毒，加重疲劳程度。
　　水果当正餐是健康时尚
　　时下，有些爱美怕胖的女士，中午只吃个苹果或香蕉，就算正餐了。专家指出，绝大部分水果所含蛋白质、铁、维生素B12很少，长期以水果当正餐易导致贫血或营养不良。
　　牛奶能治疗胃溃疡
　　牛奶能中和消化道[/color][url=http://www.my88888.com/sgjykq.htm][color=black]水果机遥控器[/color][/url][color=black]中的酸性物质，因而能暂时缓解疼痛，然而牛奶中含有的钙反而会增加上述酸性物质，结果就是一段时间后疼痛症状更加明显。
　　牛奶和豆类混食有毒
　　无论是牛奶还是豆子在被消化时都会在体内释放大量气体[/color][url=http://www.my88888.com/lhjdwq.htm][color=black]老虎ji定位器[/color][/url][color=black]，刺激肠道蠕动。将二者混食会引起腹痛[/color][url=http://www.my88888.com/lhj.htm][color=black]老虎ji[/color][/url][color=black]等症状，但不存在毒性。
　　吃豆芽丢弃豆瓣
　　有人只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素C比芽的部分多2－3倍。
　　啤酒或橙汁里加生鸡蛋有营养
　　生鸡蛋不容易消化，而且在营养价值上同煮熟的鸡蛋没有区别。

　　转自www.my88888.com/lhjsfq.htm//www.my88888.com/sgjsfq.htm//www.my88888.com/sgjykq.htm//www.my88888.com/lhjdwq.htm//www.my88888.com/lhj.htm[/color][/size][/size]

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