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产妇现在还能不能喝鸡汤

生孩子喝老母鸡汤，这已成为中国人几百年的习俗。然而，禽流感之后，产妇们怎样呢？前几天，记者在妇产医院随意对11位临产孕妇进行调查，有10位明确表示产后不想喝鸡汤了。一位孕妇说：“现在别说鸡汤，就连鸡蛋我都不敢吃了。想喝汤时，就熬些排骨汤。”产后到底还能不能喝鸡汤？应该怎么喝？


　　鸡汤　煮熟炖烂大胆喝


　　中国疾病控制中心营养与食品安全研究所马冠生副所长认为，无论是鸡和鸡蛋，都要到正规的商店、市场买经过检验合格的，制作时注意煮熟炖烂，鸡和鸡蛋的安全是没有问题的。


　　分娩后马上喝鸡汤反而没奶水


　　营养学家李瑞芬教授说，产妇在分娩中，当胎儿和胎盘脱离母体后，血液中雌激素和孕激素的浓度，会随胎盘的脱出而大幅度降低。此时，催乳素开始发挥泌乳作用，促进乳汁的生成和分泌。如果产后马上喝鸡汤，会使产妇血液中的雌激素水平再度上升，抑制催乳素发挥泌乳作用，造成产妇乳汁不足甚至无奶。这是因为，母鸡的卵巢中含有一定数量的雌激素，而且母鸡越老雌激素含量越高。


　　5至7天喝鸡汤促使下奶


　　李教授说，产妇在分娩过程中，出汗、失血多，体力消耗大，体质虚弱，产后头几天，应多喝些红糖水呀、小米粥呀、卧鸡蛋，还有酒酿江米甜酒等热性食物。这些食物具有补血、祛寒、益五脏、通阳气、除风湿的作用，对产妇比较有益。


　　比较适宜产妇喝鸡汤的时机，应该在分娩后5~7天，这时乳汁已开始分泌，就会促使下奶。


　　全面营养才催乳


　　如乳汁不畅，只喝鸡汤不是最佳的方法，应该通过饮食来全面地调养。李教授推荐了这样三个方法：


　　全葱鲫鱼汤，鲫鱼性温，味甘，和胃调中，生乳汁。葱性温散，味辛甘，能除风寒。


　　冬葵子猪蹄汤，冬葵子味薄、淡、滑，为阳性，能利窍、通乳、消肿。猪蹄能下乳，解毒。


　　莴笋肉片汤，莴笋性平，味甘，利五脏，通乳汁，活经脉，利小便。


　　烹饪技师为产妇支招


　　前门全聚德烤鸭店的高级营养配餐员、高级技师李来福认为，乌鸡中的黑色物质富含铁、铜，对产后贫血者有补血促康复之功效，对产后少乳也有改善功能。但为产妇熬制鸡汤应选用优质安全的乌鸡或老母鸡。他介绍了一种“乌鸡小枣枸杞汤”的做法，并说，此汤有补气、补血、补铁、补铜，行气之功效，十分益于产后恢复体力。


　　主料：乌鸡一只


　　辅料：葱段、姜片、味精或鸡精少许、盐、小枣、枸杞


　　制法：1.将鸡洗净，切块，在开水中去血焯出，


　　2.一次性在锅中加入足量的水，冷水将鸡块下锅，


　　3.开锅后改用小火慢慢熬制，加入葱段、姜片，


　　4.待五成熟时加入小枣，七成熟时加入枸杞，开锅后约40分钟即可。


　　注意：


　　1、忌用铝锅。


　　2、乌鸡在食用时也有一定讲究。如乌鸡与栗子、人参、西洋参、红豆、绿豆芽、油菜等同时食用对身体有益。但与芹菜、芝麻相克。

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看奥运间隙出来打瓶酱油顺便抢沙发帖子. 39

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中国饮食礼仪大观 生活常识

[size=2][size=14px][color=blue]任何一个民族都有自己富有特点的饮食礼俗，发达的程度也各不相同。中国人的饮食礼仪是比较发达的，也是比较完备的，而且有从上到下一以贯通的特点。《礼记·礼运》说：“夫礼之初，始诸饮食”。在中国[/color][url=http://www.my88888.com][color=blue]老虎　机上分器[/color][/url][color=blue]，根据文献记载可以得知，至迟在周代时，饮食礼仪已形成为一套相当完善的制度。这些食礼在以后的社会实践[/color][url=http://www.my88888.com][color=blue]老虎　机游戏[/color][/url][color=blue]中不断得到完善，在古代社会发挥过重要作用，对现代社会依然产生着影响，成为文明时代的重要行为规范。
　　有主有宾的宴饮，是一种社会活动。为使这种社会活动有秩序[/color][url=http://www.my88888.com][color=blue]老虎　机破　解[/color][/url][color=blue]有条理的进行，达到预定的目的，必须有一定的礼仪规范来指导和约束。每个民族在长期的实践中都有自己的一套规范化的饮食礼仪，作为每个社会成员的行为准则。
　　维吾尔族待客，请客人坐在上席，摆上馕、糕点、冰糖，夏日还要加上水果，给客人先斟上茶水或奶茶。吃[/color][url=http://www.my88888.com][color=blue]老虎　机游戏下载[/color][/url][color=blue]抓饭前，要提一壶水为客人净手。共盘抓饭，不能将已抓起的饭粒再放回盘中。饭毕，待主人收拾好食具后，客人才可离席。蒙古族认为马奶酒是圣洁的饮料，用它款待贵客、宴客时很讲究仪[/color][url=http://www.my88888.com][color=blue]老虎　机[/color][/url][color=blue]节，吃手抓羊肉，要将羊琵琶骨带肉配四条长肋献给客人。招待客人最隆重的是全羊宴，将全羊各部位一起入锅煮熟，开宴时将羊肉块盛入大盘，尾巴朝外。主人请客人切羊荐骨，或由长者动刀，宾主同餐。
　　作为汉族传统的古代宴饮礼仪，一般的程序是，主人折柬相邀，到期迎客于门外；客至，至致问候，延入客厅小坐，敬以茶点；导客入席，以左为上，是为首席。席中座次，以左为首座，相对者为二座，首座之下为三座，二座之下为四座。客人坐定，由主人敬酒让菜，客人以礼相谢。宴毕，导客入客厅小坐，上茶，直至辞别。席间斟酒上菜，也有一定的规程。现代的标准规程是：斟酒由宾客右侧进行，先主宾，后主人；先女宾，后男宾。酒斟八分，不得过满。上菜先冷后热，热菜应从主宾对面席位的左侧上；上单份菜或配菜席点和小吃先宾后主；上全鸡、金鸭、全鱼等整形菜，不能把头尾朝向正主位。

　　转自：www.chiz one.cn/CanZhuoLiYi/20www.my88888.com/lhjxz.htm07-9-8/ZhongGuoYinShiLiYiDaGuan.htm
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电脑辐射对孕妇胎儿畸型的危害有多大？ 从此有解决办法

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[size=2][size=3][color=#000000][u][b][color=#0000ff]电脑辐射[/color][/b][/u][u][b][color=#0000ff]对孕妇胎儿(宝宝)[/color][/b][/u]的危害有多大？ 从此有解决办法[/color][/size]
[size=3][color=#ff0000][b]危害[/b][/color][/size][/size][size=6][/size]
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[size=3][color=#000000]有资料说，人长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话、微波炉、打印机等产生的电磁辐射会对胎儿产生有害影响 。
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[size=3][color=#000000][b][color=#ff0000]实例[/color][/b]
　　北京医科大学第一医院儿科的曾和平医生认为，电脑辐射会对胎儿发育产生影响，但到底有多大程度影响尚不可知，据临床观察估算，约有10％—20％的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关。中科院计算技术研究所的王玉杰女士说，除日本有统计资料表明，用电脑工作的孕妇胎儿患病几率比不接触电脑的孕妇高几个百分点之外，未发现其他有关研究证实这一有争议的问题。
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[size=3][color=#000000][b][color=#ff0000]解决方法[/color][/b]
　　我们认为孕妇当然应该从最低限度防止可能带来的伤害。曾医生建议计划怀孕前3至6个月，夫妻均应脱离电磁波辐射环境；怀孕之后的前3个月，孕妇尽量不要接触电脑，因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段，器官发育尚未成形，稍有不慎便会抱憾终身。王玉杰则建议那些无法停止与电脑打交道的孕妇穿上[b][url=http://shop35749863.taobao.com/][color=#ff0000]防辐射背心或防辐射围裙[/color][/url][/b]，并给电脑加上一个防辐射屏。上述产品一般大商店有售。[/color][/size]
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