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营养师：猪蹄食疗妙方

猪蹄性平，味甘威，入脾、胃，具健脾益气、补虚弱、填肾精、健腰膝等功效。《别录》云其“主伤挞诸败疮，下乳汁。”《随息居饮食谱》上说，猪蹄“填肾精而健脾阳，滋胃液以滑皮肤，长肌肉而愈脓疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”现代研究表明，猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁及维生素A、D、E、K等成份，特别是蹄皮、蹄筋含有丰富的胶原蛋白质，对老人神经衰弱(失眠)等具有良好的治疗作用，故春节前后民间有煲猪蹄给老人食补，祝愿老人“足健添寿”之俗。但猪蹄含油脂较多，故动脉硬化及高血压患者少食为宜，素有痰盛阻滞、消化不良者也应慎食。
　　通乳 ①猪蹄2只，通草5-6克，煨汤调味分3次服，每日1剂，连服3日；②猪蹄2只，葱白3条，共炖食；③猪蹄2-4只，路路通20个，共炖食。④猪前蹄1只，黑芝麻25克(炒香研粉)。猪蹄熬烂，食猪蹄及以汤送服黑芝麻粉。此方适用于产后气血亏虚、乳汁缺乏。⑤锆蹄2只，熟地15克，白芍、当归、花粉各12克，炒山甲6克，川芎、木通、路路通各10克。猪蹄加水熬取浓汁，纳入诸药煎沸，分2次饮汁，并食猪蹄，每日剂。此方适用于产后缺乳。⑥猪蹄500克，无花果60-120克，加水用文火炖烂，放盐调味食服，适用于产后乳汁缺乏。
　　痛经 猪蹄250克，牛膝20克(布包)，黄酒50克。加水适量同炖至猪蹄烂熟，去药包，调入黄酒顿服。此方活血化瘀，通经止痛，适用于气血瘀滞所致的痛经、经量少等。
　　荨麻疹 猪蹄1对，银柴胡30克(布包)，加水适量，用文火将猪蹄炖烂，加盐等调味食服。此方清热凉血，祛风止痒，适用于肺经风热所致的荨麻疹、风疹、皮肤瘙痒等症。
　　脉管炎 猪蹄1只，毛冬青根150克、鸡血藤、紫丹参各50克，同用布包。猪蹄与药包加水适量炖至猪蹄烂熟，去药包，加盐、味精调味食服。此方活血通脉，适用于血栓闭塞性脉管炎。
　　烧烫伤 猪蹄黑壳适量，烧灰存性，用香油调敷。
　　腿脚扭伤 猪蹄2只，花生米(带衣)200克。花生米加适量炎炖至半熟时，加入用开水焯过的猪蹄继续炖至烂熟，加姜、葱、盐、料酒、酱油等调味食用。
　　关节疼痛 猪蹄1对，苡仁50克，同入锅，加水适量，以文火炖至猪蹄烂熟，加盐调味食服。此方祛风除湿，通络止痛，适用于风寒邪痹阻关节、四肢关节疼痛等。
　　血小板减少 猪蹄1对，大枣10枚(去核)，花生米50克。共入锅加水适量，以文火炖至猪蹄烂熟，调味食服。此方补气生血，适用于气血不足所致的贫血、白血球减少、血小板减少等。
　　神经性耳鸣 猪前蹄或猪脊骨250克，葛根50-100克，加适量调料煲汤，每日一剂，早、晚2次连汤食服。2周为1个疗程。长沙 汤志鸿

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你一般把手机放到什么地方？
现代人都离不开手机，记得大哥大的年代，经常看到人们夹在臂弯里，现在手机越来越小了，手机携带方式也发生了变化。有研究发现一个有趣的情况，男性习惯把手机放在裤兜里，而女性习惯把手机放在包包里，也有的人怕错过电话常把手机拿在手里....

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外国模特上海淘金月入100000美元

外国模特淘金上海

为了达到上海一般白领的收入水平，外国模特“活得更累”

加拿大22岁女模特戴安娜·佳伯丽·欧博恩在上海遇害后，海外模特这群略具神秘感的“外籍劳工”引起了人们极大的关注，他们是如何来到中国，又怎样谋生度日的？

上海假日

2008年8月24日，这个周日中午12点刚过，上海昭化路边的一家小吃店里，还有些睡眼惺忪的金发美女Natalie小心翼翼地把滚烫的生煎包塞进嘴里。

邻桌一对上海老夫妇望着这个急于吃生煎的乌克兰女孩，Natalie一边用手向嘴里扇风，一边对这对老夫妇吐了吐舌头，脸上是孩子般灿烂的笑容。

来上海2个月，Natalie选定了上海名吃生煎包做自己的固定午餐，尽管与生煎包的初次邂逅并不美妙，“第一次吃的时候，一口咬下去，里面的汤汁全都溅在了白色的演出服上，怎么都洗不掉。”Natalie用不太流利的英语，连比带画地告诉本刊记者。

这次失误，导致她不得不在淮海路的ZARA专卖店重新买了件类似款式的连衣裙，让她的积蓄少了800多块，Natalie沮丧了好多天，为了弥补损失，她决定取消去杭州旅行的计划，把钱省回来，好让妈妈高兴。

Natalie今年刚刚20岁，在很多中国人看来，她有着一份非常光鲜的工作——国际模特。但在Natalie自己看来，异国他乡的寂寞、工作的辛苦以及沉重的生存压力，这份外人眼中的“光鲜”背后，其实有着很多不为人所知的辛酸。

Natalie来自乌克兰，高中毕业后去俄罗斯找工作，被莫斯科一家模特经纪公司看中，“这家模特公司很小，没有训练，也没有好的经纪人，再加上俄罗斯的这个行业也不景气，所以一直没有赚到钱。”

谋生的重要性，Natalie很早就知道了，她告诉《?t望东方周刊》，在乌克兰老家，她母亲没有工作，还有两个妹妹在上学，家里一直希望能得到Natalie的资助，所以，几个月前，Natalie又通过当地经纪公司的介绍，来到了上海，“因为换季的时候，会有很多服装品牌找外模拍摄新的样片”。

让Natalie欣慰的是，上海的确给了她更多赚钱的机会，2个月时间，Natalie攒下了1500多美元，“其实我知道，这个数目在上海来说并不高，但这对我来说已经很多了，”Natalie兴奋地说。
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很多在上海工作的外国模特，经常把自己称为“旅行者”，这不仅仅因为他们每次只在中国待三四个月，主要原因是“很多人赚了钱就去旅行，等到离开的时候，赚的钱也差不多花完了，因为没有赚到钱，所以别人问起，他们不会说去中国工作了，而是说去旅行”。

据业内人士介绍，在上海的一般外模，平均月收入大概都在1000美元上下，但是，从本国到中国的来回机票、在上海的衣食住行以及旅行、娱乐所有花销，外模们都要自掏腰包。

乌克兰美女的一天

相比之下，要资助母亲的Natalie，就没那么潇洒了。除了日常生活的节俭，Natalie还不停地加班赶场，“做完了经纪公司安排的工作，自己还去偷偷找一些兼职”，为了达到上海一般白领的收入水平，Natalie其实“活得更累”。

8月24日下午，Natalie也偷偷为自己安排了一次“加班”。经一个在上海的乌克兰留学生介绍，Natalie接了一个为摄影俱乐部做模特的工作，按照约定，Natalie要先去上海市中心乘俱乐部的大巴，在去上海近郊景区朱家角的近一个小时路程中，和俱乐部的摄影师讨论拍摄风格等细节。

到朱家角之后，俱乐部的摄影师讨论、修改拍摄背景又花去了快1个小时，这让Natalie的心情逐渐沮丧起来，看着周围举家前来游玩的人们，她叹息道，“我已经1周没有休息了。”

到下午5点，Natalie的工作终于结束了，这其中，Natalie有2个小时几乎是没有间断地摆造型。而从下午1点发车到下午6点回到市中心，Natalie得到的回报是600元人民币。

“按照惯例，模特的费用是每小时200元，因为这次是来朱家角路上耽误了时间，所以我们多付了一个小时的费用，”俱乐部工作人员小刘告诉《?t望东方周刊》，上海很多摄影俱乐部都有邀请外模拍摄的活动，一般的费用是每小时200到300元，每个模特对应5个摄影师，每小时费用由摄影师分摊，“其实真的挺便宜的，毕竟人家那么远来的啊。”

而Natalie已经对这笔600元的收入很满意了，因为如果是按照经纪公司的安排，为杂志拍摄一期的照片，整整一天的劳动，Natalie能拿到手的也只有400元。

“洋模特”并不风光

在外模的工资单中，为杂志做模特、为企业拍摄服装样本、拍摄广告以及演艺走秀是最主要的收入来源。

在上海，为杂志拍摄一期的照片，行业内的均价是800元人民币一天；为服装企业拍摄服装样片，每名外模的收费是每小时800到1000元（如果是拍摄内衣和泳装照片，则收费是每小时1500元），4~6个小时起定；拍摄用于店铺内和灯箱上的广告费用最高，一般在1万到5万元之间。此外，经纪公司还会安排模特参加例如服饰、数码产品、洋酒、汽车产品等活动，费用在2000到5000元，但是要提前一两天参加彩排。

按数量算，上T台走秀的机会最多，而拍摄服装样片和广告的业务并不太多，而且有很强的季节性。所以，每次遇到这样的机会，上海十几家模特经纪公司都会激烈竞争，但对上海为数众多的外模来说，能轮到自己的几率其实很小。

外模的大部分收入都是靠次数多而报酬较少的业务累积而来的。即便如此，外模仍然不得不按照50%的比例与经纪公司分成，上海星光模特公司运营总监Roberta告诉《?t望东方周刊》，一般情况下，扣除各项分成，在上海的普通外模每个月的正式收入有1000美元左右。

由于正式收入较少，有的外模就会背着经纪公司寻找一些兼职的机会。像Natalie找的摄影俱乐部的拍摄工作就是其中一种；更多外国模特选择在酒吧、歌舞厅表演跳舞或者促销酒水。一般每晚的收入在200到500元之间。

Natalie也曾在上海衡山路的一家酒吧作过一个洋酒品牌品酒会的礼仪小姐，晚上9点开始的活动，活动方要求Natalie下午3点就报道，工作到第二天凌晨1点半，Natalie只赚到了300元人民币和一顿免费的晚餐。

虽然“找私活”在全世界模特行业都是被禁止的，但上海的外模经纪公司一般都会睁一只眼，闭一只眼。“因为我们也知道仅凭正式收入不够生活。”Roberta说。

以住为例，Roberta在昭化路的一个居民楼内租了2套公寓，该公司的模特一般都会住在这里，“3室2厅，每个月的租金是5000元人民币，加上水电费，平均每个人大概要分摊2000元”，而正常收入剩下的四五千元，模特们还要支付饮食、交通、娱乐的花销，“再加上外模来华之前付了机票钱，回去还要买机票，至少又是1万元。”

“非法劳工”嫌疑

外国模特在中国出现，要回溯到20世纪90年代。1994年，中国成为世界上最大的服装生产和出口国，在此背景下，很多香港经纪公司将国际模特引入内地，从而掀起内地服装企业借助外国模特塑造产品形象的风气。

1995年，上海第一家本土模特经纪公司——赵萍模特经纪公司成立，此后几年，上海本土模特经纪公司与国外模特行业开始了频繁的交流，2000年前后，北京、上海、广州等大城市开始出现专门的外模经纪公司。目前，国内的外模公司主要集中在一二线城市，以及一些服饰品牌集中的产地型城市，例如福建泉州、石狮，浙江宁波、温州，广东深圳、虎门等城市。

据上海星光模特公司运营总监Roberta的不完全统计，上海长期保有的外国模特总量大概在110人，主要来自于巴西、俄罗斯、乌克兰、加拿大等国。其中，男女模特比例在1比5左右。Roberta告诉本刊，上海的10多家外模经纪公司，大的拥有20多个模特，小的只有五六个模特。

值得一提的是，直到现在，除了几家规模较大的公司外，大部分国际模特经纪公司还处于不规范的运营状态。按照中国的相关法规，模特公司属于营业性文艺演出单位，正规的模特公司，必须先在当地文化局登记，取得资质后，再出具模特的护照、简历、在国外的从业资质证明等材料，到出入境管理部门为模特办理居留许可证。

“环节复杂就意味着成本的提高，而且，如果我们帮模特办齐了手续，那势必要延长他们的签约时间才能收回成本，但这个行业的特性又决定了不管是客户还是经纪公司，都喜欢不断看到新面孔。而且，各个国家的时装发布季节交替的时间不一样，外模也希望能够到处赶场，抓住时机获得更多的工作机会，这么一来，模特和经纪公司都不愿意去走（办正式手续）这条路了。”

“目前，这些经纪公司大都会要求外国模特以旅行签证进入中国。这些模特一般在中国工作两三个月，签证到期就会离开中国。”

经纪公司：赚到钱就行

旅行签证模式虽然适合国际模特行业高流动性的特点，但对来华工作的外国模特来说，也意味着很多权利得不到保障。

由于很多外国模特根本不具备在中国工作的资格，《劳动法》要求的四金等社会保障，经纪公司就不会，也没办法提供。

“没有底薪、没有保险、签一个工作协议，经纪公司接到客户的业务就会给模特打电话，其他时间模特在干什么公司也不闻不问，模特在完成客户的工作之后，当场就把费用结清，然后经纪公司再和模特五五分成，当然，其中有一成是给介绍模特来华的那家海外经纪公司”。在总面积不到20平方米的模特公司里，Roberta告诉《?t望东方周刊》，

这种模式，在上海已经算是比较正规的了。还有为数不少的模特公司，在这个区注册，在另一个区找个居民区租下一个公寓，包括老板在内，从行政到人事带财务，总共也就两三个工作人员，不但相关部门管理存在困难，就是有时候客户上门也要花很多时间才找得到。

2008年7月7日，加拿大籍女模特戴安娜在上海定西路金森大厦租住房内遇害后，其经纪公司上海嘉何模特经纪公司，把他们在上海蒲汇塘路上的办公室一关了之，案发之后的几天里，上海媒体四处寻找该公司的工作人员，最后却一无所获。

这样的公司，再加上也许几年都不会再来中国一次的外国模特，自然不存在什么行业自律。所以，外国模特刚落地就被经纪公司盘剥一笔的现象也不少见。通常，外模的第一次被“剥削”是在办理模特卡的时候。

所谓模特卡，就是用来向客户推荐模特时使用的卡片。上面印有模特的照片以及身高、体重等资料，一般都是用照片扫描后再在印刷公司进行彩色印刷，成本在每张10到30元左右。在国内模特行业中，这些费用很多都是由经纪公司出。

而在上海的外模经纪公司中，这些费用却基本都由外模自己负担，而且，“成本500元，向模特收1000元的现象很常见”。

Roberta告诉本刊，对上海的外模经纪公司来说，所谓的管理、运营很多时候只是一句空话，“让经纪公司操心的其实只有一件事，就是尽可能多地接业务，让每个外模发挥最大的效益，因为经纪公司有40%的提成，为了在3个月内有更好的收入，经纪公司安排很多模特每天工作十几个小时都是很正常的”。

“一切向钱看”并不是所有经纪公司的初衷。Roberta是7年前从服装学院毕业后进入模特经纪行业的，“当时我是抱着很多理想入行的，那时候，最想做一个知名的经纪人，培养出走上国际顶级时装周红地毯的明星模特”。

外模在上海的3个月的工作期限却击碎了Roberta的理想，“3个月培养不出什么结果，经纪公司也不愿意再做这样的努力，因为3个月后，不论你做过什么样的努力，外模都会走。”面对上海外模经纪公司的现状，Roberta有些无奈。

现在，Roberta唯一引以自豪的是，她所在的星光模特公司在业界还算比较“正规”的。这家模特公司位于上海新疆路的一家酒店式公寓内，步行离上海火车站要10分钟左右，办公室原本是一室一厅的格局，面积大约为20平方米，改造后，Roberta的总监办公室大概有8平方米，外面的员工办公室里摆放着4台电脑，显得有些拥挤。

从窗口望下去，马路对面是一排建于解放前的低矮的木质平房。“本公司拥有15位巴西模特，平均每3个月1次轮换，保持客户时刻有新的感觉”。在一张模特卡的外封套上，用英文写着这样一行小字。

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秋季天高气爽

秋季天高气爽，[url=http://www.pla466.net/cjpfb/pfx/]手癣[/url]人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此，生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯，[url=http://www.pla466.net/cjpfb/qtpf/20080623849.htm]痒疹[/url]推出生活家秋季健康指南系列，让您在这个秋天心情舒畅！

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　　复旦大学附属华山医院皮肤科副主任项蕾红医学博士介绍，[url=http://www.pla466.net/cjpfb/qtpf/20080606210.htm]麻风[/url]夏季高温、高湿环境中，汗液不易蒸发，致使皮肤角质层浸渍发胀，汗管口阻塞，汗液潴留，排泄不畅，易引发皮肤病。丘疹、疱疹的发生，通俗讲是由于天气炎热、气温高，湿度大，人体汗液不能及时蒸发，汗液多而潴留，将汗管撑破，外漏至管外，刺激局部组织，并于汗孔处发炎。[url=http://www.pla466.net/cjpfb/qtpf/20080505543.htm]寻常疣[/url]而汗液潴留影响汗液蒸发，人体借汗液蒸发散发热量的过程受限，必然蓄积热量，引起瘙痒。

　　项蕾红医学博士说，汗液中所含的盐分和废物对皮肤有一定的危害。汗液被附着于体表的细菌分解，细菌分解汗液中的有机物后加速繁殖，皮脂的氧化，产生异味。因此，预防夏季皮肤病首先是及时排解人体汗液，保持环境的通风、散热，保持皮肤的清洁、干[url=http://www.pla466.net/cjpfb/pfx/]手足癣[/url]。

　　专家建议，为保持环境的通风、散热，人体衣服透气性也要好，吸汗，样式宽松。保持皮肤的清洁、干燥，应常用清水冲洗身体，并用干毛巾擦干。避免用太热的水或盐水等烫身体皮肤，以及避免碱性清洁剂的刺激。同时，避免剧烈的搔抓。

　　一旦发生皮炎、皮疹，治疗以局部治疗为主。常用清凉止痒剂。可用1%薄荷炉甘石洗剂、复地搽剂等外用，单纯扑粉亦可。

山寨单反

“山寨相机”近来之所以如此火热，其中一个主要原因是“山寨手机之父”联发科宣布将生产数码相机芯片，这使得“山寨相机”顿时变成了媒体焦点，并且被塑造成未来的“山寨之光”。然而“山寨单反”即将推出的消息也渐渐传开了。

消费者购买一个商品的时候，必须确认这款产品能够满足他的需求。考虑入手单反的人，一般都是冲着清晰的画质以及良好的拍摄性能，其次是外观、手感等因素。而这些偏偏都是“山寨单反”所不能提供的。

从现在国内相机厂商的实力来看，并不能制造出一部真正意义的数码单反，事实上也并未制造出一台真正的数码相机。产品不完整、造工粗糙、功能欠缺、成像垃圾，这样的产品，又怎么能使消费者对其产生兴趣呢？
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我们暂且撇开联发科的冷淡态度，也不顾虑山寨厂商们失去的“最强的技术后盾”。

如果让你来给山寨单反厂商提建议，你希望一部山寨单反应该具备哪些素质呢？
或者，目前的条件远远无法满足你对山寨单反的追求，干脆你自己来设计一台山寨单反吧！
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女人从初夜之中到底收获了什么-碎石机价格

女人从"初夜"之中到底收获了什么
第一次越过那道神秘的男女之线时，在褪尽萝衫的那一刻，她是那么脆弱，而他的感觉却是——如愿以偿。对女人意味着什么呢?是一次激情的遭遇?还是一次欢娱?说起来恐怕不那么简单。即使是现在，女人们也没有做到像男人那样面对它时充满了渴求和欢娱。

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