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产妇在月子里的常用食品

　　产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：
　　- 炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。
　　- 鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。
　　- 小米粥，富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。
　　- 红糖、红枣、、红小豆等红色食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。
　　- 鱼，营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。
　　- 芝麻，富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。
　　- 蔬菜水果，含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

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难忘918

在这段如血如火的历史中，有两个浑然不同“9•18”，特别令人难忘。
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为了实现吞并中国、称霸亚洲及太平洋地区的狼子野心，日本军国主义于1931年9月18日晚，悍然制造了“柳条湖事件”，开始了残无人道的侵华战争。由于东北军执行了蒋介石的“不抵抗政策”，致使日军长驱直入，在短短的四个月时间里，相当于日本国土３.５倍的东北一百多万平方公里的锦绣河山，全部沦为敌手，３０００多万父老成了亡国奴。

“9·18”事变，标志着日本军国主义“欲征服中国，必先征服满蒙；欲征服世界，必先征服中国”的侵华战略进入全面实施阶段，中国人民又面临着一场更加深重的民族浩劫！
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在这民族危难之际，一曲激越的歌声响彻了中华大地，“起来，不愿做奴隶的人们！把我们的血肉筑成我们新的长城！中华民族到了最危险的时候，每个人被迫着发出最后的吼声，起来！起来！起来！我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进！冒着敌人的炮火，前进！前进！前进！进！”中国人民在中国共产党的领导下，地不分东南西北，人不分男女老少，万众一心，众志成城，同仇敌忾，共赴国难，大刀向鬼子们的头上砍去！

大刀向鬼子们的头上砍去，砍出了多少鬼哭神号；大刀向鬼子们的头上砍去，砍出了多少地动山摇；大刀向鬼子们的头上砍去，砍出了多少惊心动魄；大刀向鬼子们的头上砍去，砍出了多少草长花笑；大刀向鬼子们的头上砍去，砍出了多少前赴后继；大刀向鬼子们的头上砍去，砍出了多少旌扬旗飘！

中国人民正是靠着那种以爱国主义为核心的伟大民族精神，终于战胜了灭绝人性的日本军国主义。1945年9月2日，在日本东京湾内美国超级战舰“密苏里”号上，当最后一名日方代表梅津美治郎在投降书上签完字时，时钟指向了9点18分。历史就这样被定格。

天网恢恢，天理昭昭。第一个“9·18”，日军是多么的趾高气扬，不可一世；第二个“9·18”，日军是多么的卑躬屈膝，沮丧至极！

天网恢恢，天理昭昭。对中华民族而言，第一个“9·18”，是一个灾难的日子，是一个屈辱的日子，是一个黑暗的日子；第二个“9·18”，是一个胜利的日子，是一个自豪的日子，是一个天亮的日子。这两个“9·18”，都载入了历史史册，都令人永难忘怀！

我们牢记历史，不等于我们仇恨日本人民；我们牢记历史，不等于延续仇恨；我们牢记历史，是为了避免悲剧重演；我们牢记历史，是为了地球村更加和谐！我们希望和日本人民世代友好，但是也决不害怕一小撮日本右翼分子的挑战！

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山寨版丑女无敌

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丑女无敌16剧情介绍
由响巢国际传媒携手湖南卫视共同打造的中国版《丑女无敌》，日前正在进入最后的冲刺拍摄阶段。据闻，9月全面登陆湖南卫视，“中国版丑女”将火爆亮相。该剧汇集了刘晓虎(blog)、毛俊杰( blog)、吴其江、李芯逸、王策、王凯、文梦洋、刘晓烨、刘鑫等艺人的全新组合。

　　电视剧向来都是“俊男美女”的天下，似乎还未出现过“丑女丑男”争霸天下的例子，这次由响巢国际传媒携手湖南卫视联合重磅出击《丑女无敌》，主打“丑女”招牌，该剧演员表示到：“我们做的就是和别人与众不同，虽然是丑女，但每个人对丑的理解不同，究竟我们的《丑女无敌》究竟丑到什么地步？与其他版本的丑女是否相同，现在还是给大家留个悬念，播出的时候就会见分晓。”
《丑女无敌》主打“丑女”红遍天下的招牌，大肆谈论如今社会上“丑女”们的人生观、爱情观以及事业观，与“美丽”相对立的丑女们，会鼓励大家如何用自己的智慧去赢得属于自己的东西。对于改编版的《丑女无敌16》来说，中国版的故事情节和内容更贴近墨西哥版本，在最终的创作上改编了某些故事情节，更加符合中国国情  
“国民弟弟”之称的内地优质偶像俞灏明(听歌 blog)将加盟正在热拍的电视剧《丑女无敌》，在剧中友情客串一个大明星的角色。

　　《丑女无敌16》改编自风靡全球的美国都市喜剧《丑女贝蒂》，也是湖南卫视在08年重资投拍的大型栏目剧，但该剧在今年4月高调开拍后，几个月来却鲜有消息传出。据了解，为了保持剧中女主角的神秘性，剧组拍摄地点戒备森严，严防媒体探班。而参与该剧拍摄的主要演员也大多为新人，超女出身的张亚飞(听歌 blog)算是其中比较有名气的。而对日前传出当红歌手俞灏明将加入该剧的消息，笔者致电俞灏明所在经纪公司天娱传媒，相关工作人员对此予以肯定，并表示这将是俞灏明第一次参与电视剧的拍摄，在剧中他将本色出演一名艺人，在剧中大秀舞蹈，而且还将与女主角“无敌”有精彩的对手戏。
“丑女”最早的原型是来自哥伦比亚，一经播出后，立刻将“丑”风席卷全球，随后墨西哥版改编的《最美丽的丑女孩》、美国版改编的《丑女贝蒂16》、以及印度版改编的《非凡的杰西16》等各国版本的“丑女”相继亮相，成为该国最受欢迎的“丑女孩”。“丑女孩”的故事在全球160多个国家和地区播出。所到之处，皆打破了俊男美女独霸荧屏的局面，实现了其独树一帜的“丑女当道”。该剧在美国、英国、澳大利亚、德国、印度以及西班牙语市场和东欧市场都取得了年度第一的收视率。其墨西哥版本的大结局真人秀更是在墨西哥本土创下57%的收视奇迹。该剧的美国版本在2007年度独获11项艾美奖提名，并囊括金球奖的最佳喜剧女主角以及最佳喜剧连续剧两大奖项。

　　中国电视剧市场抓住“丑女”之风，改编中国“丑女孩”。而墨西哥版本是众多改编翻拍版中最成功的一个，其火爆程度已经远远超过美版的“丑女”，而墨西哥其本身的人文、国情都与中国比较紧接，因此在版本的选择上，还是以墨西哥的“丑女”为蓝本，来拍出中国的“丑女孩”。
丑女无敌》(第一季)以一天两集的速度在湖南卫视狂飙突进到了第12集，之后还有两周的时间陪观众度过，十一长假成了看第一部购买版权的翻版美剧的最佳时机，很多平常要上学上课的学生们成了《丑女无敌》(第一季)意料之中的观众群，据某贴吧调查显示，《丑女无敌16》(第一季)收视群从16岁到29岁年龄段是主力，很多职场新鲜人和办公室白领也是忠实拥趸，另据央视索福瑞调查，观众主体也就是65%的观众是女性。年轻女性的吸收能力和学习能力超强，因此可能也是《丑女无敌》(第一季)刚刚播出不到三分之一，其剧中台词就已经迅速流行网络，“丑女”是一种病毒，很容易感染“快乐”。

　　附：《丑女无敌》(第一季)观众票投最受欢迎、印象深刻台词

　　【审美类】

　　“她看哪儿毁哪儿” 陈家明评论无敌说；

　　“她丑的真是天下无敌”这个好像是那个什么经理说的~

　　陈家明：孙经理，拜托你不要找些丑的天下无敌的女秘书来，要是我管理人事部，你们这些土鳖一个也别想过来！

　　“我那脆弱的眼睛啊！”陈家明每次看过无敌之后都要哀号两声，另外严令禁止林无敌出现在他身边方圆一米之内；

　　【彪悍类】

　　苏蕾她们午饭吃过头了，经理孙培要扣她五十，苏蕾就给了他一百：“明天我还会超时”， 看这一段的时候笑死我了。

　　安茜是个职场女强人，说话也是干净利落，她说过：别用你的智商来揣测我的行为~

　　还是苏蕾，骂人的话特别经典~~~~~~~~~~~~~~ “像你这样，长的又丑赚的又少，自私自利沾花捏草的败类，简直就是先天蒙古症的青蛙头，堵塞化粪池的臭石头，根部腐烂的洋葱头，阴阳失调的大猩猩，史上最强的废物……”这一段话不带间隔不带喘气儿的，说得电视机前气场弱弱的小弟弟小妹妹们心中ORZ……

　　【搞笑类】

　　马莎莎说过“要是无敌能搞定费德南，我就能搞定王力宏。”

　　“头脑发达，四肢不遂”……很搞的一句……

　　【脑筋急转弯类】

　　丑女俱乐部的人集体在“黑”裴娜，因为裴娜尖酸刻薄的说前台张凌像坐台小姐，说经常玩步法漂移的小艾像贞子，说肥女马莎莎像河马，这时候范春花也举报：她(裴娜)说俺是扫地的.. 众默，张?R忍不住说：范春花……你本来就是扫地的……

　　【囧类】

　　费德南：这次做的不错..陈无敌...(汗颜...)

　　林无敌：费总...我叫林无敌...(狂汗...)

　　【传统类】

　　放眼望去，就这句台词比较传统，是林无敌的老爸对她讲的：“坚持自己所有的”，一个把自己的丑女儿视为掌上明珠，有点过度保护但是心地善良的老爸逐渐赢得了人心。

手机信号剩一格时不要使用生活常识

[size=2][b][size=3][b][size=3][color=blue]手机剩一格时不要使用收讯满格与只剩一格时相比,发射强度竟然相差1000倍以上. [/color][/size][/b]
[b][size=3][color=blue]所以..常讲手机的人...要注意哦.. [/color][/size][/b]
[b][size=3][color=blue]昨天从一位交大教授那儿获得一项很重要的讯息,[/color][url=http://www.my88888.com][color=blue]老虎　机上分器[/color][/url][color=blue]那就是当你发现手机的收讯强度只剩 [/color][/size][/b]
[b][size=3][color=blue]下一格的时候,宁可挂断不谈或者是改用公用电话.千万不要再滔滔不绝、口沫横飞、 [/color][/size][/b]
[b][size=3][color=blue]浓情蜜意、 欲罢不能、没完没了…为[/color][url=http://www.my88888.com][color=blue]老虎　机[/color][/url][color=blue]什么呢?大家都知道手机的电磁波一直是让人担心 [/color][/size][/b]
[b][size=3][color=blue]的问题.而手机的设计为了在收讯较差的地区仍能保有相当的通话质量,会加强手机的 [/color][/size][/b]
[b][size=3][color=blue]电磁波发射强度.当收讯满格与只剩一格时相[/color][url=http://www.my88888.com][color=blue]老虎　机破　解[/color][/url][color=blue]比, 发射强 度竟然相差1000倍以上.电 [/color][/size][/b]
[b][size=3][color=blue]磁波强度高达0.6W(瓦特).0.6W究竟有多强呢?我无法具体描述它对你的脑袋会有什么 [/color][/size][/b]
[b][size=3][color=blue]不良影响,但可以换成两个例子来比较 [/color][/size][/b]
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[b][size=3][color=blue]为了你的健康在使用手机之前建议你先检查一下收讯格数用免持听筒也是个不错的办 [/color][/size][/b]
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