爆炒猪肝

原料：
    主料：猪肝200克；
    配料：冬笋50克，青蒜10克，植物油50克，酱油15克，香油、白糖、团粉、食盐、葱、姜等适量。

制作方法：
    将猪肝洗净，剖开，剞十字花刀，再切成块，用团粉和食盐拌匀。将锅置火上，放油烧热，放入猪肝炸一下捞出，控油；把冬笋切成片，葱姜成末；原锅内留少许底油上火，下青蒜末爆炒一下，加酱油、白糖和适量清水后，用团粉勾芡，最后放入青蒜段和肝花，翻炒均匀后，淋香油，盛盘即可。

营养素含量：
    此食谱能提供蛋白质39.6克，脂肪50.0克，能量716.0千卡。