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生产后你的会阴咋恢复

生产后你的会阴咋恢复

身体恢复
  孩子终于“冲”出你的身体,以响亮的啼哭宣告新生命的开始。而此刻的你,最想做的事莫过于跌入一堆温暖又柔软的枕头,幸福地沉沉睡去。你的两腿软塌塌地没有知觉(如果你分娩时采用了硬膜外麻醉,就更是如此了)。你全身的肌肉都在疼,哪里都觉得不舒服。当然,一切都会恢复正常的。但是在此之前,我们要告诉你在分娩后可能遭遇的各种身体状况,以及如何从容应对。
[url=http://www.redbaby.cn/born/UploadFiles_4222/200610/20061017105531531.jpg][/url]
  * 你的会阴
  如果你是自然分娩,那么这时会阴部位难免会感觉到酸胀和敏感。如果分娩时阴部有撕裂或者做了侧切,这种不舒服就更明显了。
  恢复计划:一般医院会采用一些物理疗法,帮助你尽快恢复。如果你觉得需要一些止疼药,可以向医生提出要求。洗个热水澡也能让你觉得舒服些。你还可以把卫生巾放在冰箱里冰一会再使用(就像使用家用的冰袋一样)。你在小便的时候可能会感觉刺痛,如果是这样,可以在小便时给自己泼一点温水。
  * 你的肠
  分娩可能会引发痔疮(也有不少人在怀孕期间就已经有了这样的麻烦)。便秘或者是害怕撕裂伤口都有可能让你觉得分娩后的第一次大便非常困难。
  恢复计划:通常情况下,痔疮会在几天后自行痊愈。同时,你要争取多吃水果,多喝水,保持放松的心情,大便会慢慢变得不那么困难。在大便时你可以用一张干净的卫生纸轻压在缝合处,可以给自己多一些保障。如果是便秘,医生应该可以给你开一些有缓解作用的药。
  * 剖腹产恢复
  像其他任何手术一样,剖腹产手术的恢复也是需要一些时间的。
  恢复计划:你大约需要在医院里呆5~7天。你也许会发现坐起来和站直都很困难。而且,在手术后至少六周内都应该避免提重物或者开车。伤口处要仔细护理,尽可能让伤口多暴露在空气中。如果你发现伤处有红肿或者流液,要尽快联络医生,因为这有可能是感染的迹象。
  * 筋疲力尽
  无论是采用哪种方式,分娩都会让你觉得非常疲惫。再加上又多

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不关我的事,我是来逗大家开心的73

  男士A:“我女友离开了我,我不想活了。”  
 男士B安慰道:“女人如衣服,想脱就脱,有什么大不了的?”  
 正好男士B的妻子听到了,怒道:“什么?你给我再说一次。”  
 男士B赶忙陪笑,“我的好太太,我是说女人是裤子,怎么能随便脱呢?”



















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Jankovic lives dream after nearly quitting

Jelena Jankovic has achieved her dream of being the world's top tennis player after she almost quit the sport in 2006 following a run of poor results and niggling injuries.


The first documentary on tennis world number one Jelena Jankovic of Serbia, seen here in September 2008, opened in Serbian cinemas on Friday, with producers hoping to distribute the film world-wide soon. [Agencies]  
The Serbian knows, though, that she still has plenty to play for after finishing the 2008 season as the world number one but without a grand slam title to her name.

"I definitely want to win one of the four biggest events next year," the 23-year-old Jankovic said in Belgrade's GEMAX tennis club at her season-ending news conference as she served friends and family with cakes and champagne.

"But I also want to keep improving and my objective is to raise my game to a new level because it's a lot more difficult to stay on top than to get there.

"I have achieved my childhood dream of being the world number one and whatever happens from now on, no one can take that away from me.

"I want to stay there for as long as possible and I will resume training at the end of this month after I have recharged my batteries. It's been a long season."

Jankovic, who turned professional in 2000, held the number one spot for a single week in August before surrendering it to compatriot Ana Ivanovic. She seized the crown again during a hat-trick of wins in September and October but failed to put the icing on the cake after bowing out of this month's Masters in Doha with a semi-final defeat to Venus Williams.

She also reached her first grand slam final, at the U.S. Open, where she lost to Serena Williams, and said she was happy with her season despite the defeat.

"Winning (a grand slam) means you are top of the world for two weeks while ending the season as the best player on the WTA Tour takes far more consistency and hard work," she said.

"Of course I would love to win all four grand slam events by the end of my career but the most important thing is that I enjoy my tennis -- it means more to me than all the silverware and prize money I have won."

Jankovic was not enjoying herself during a wretched run of 10 straight defeats in the first half of 2006, when her dream turned into a nightmare as she made one first-round exit after another from January to May.

"I wanted to hang up my racket and look for another job because I am a perfectionist and I need to bring out the best in me whatever I do for a living," she said.

"But I am a fighter and my perseverance kept me going. Deep down I knew there would be a light at the end of the tunnel if I stuck in there and didn't give up."

The turnaround came at Wimbledon, where Jankovic beat defending champion Venus Williams in the third round before bowing out to Anastasia Myskina.

She then reached her fifth career final at the JP Morgan Chase Open in Los Angeles and the U.S. Open semi-finals to finish the 2006 season as the world number 12, which gave her the confidence to continue the surge.

"Hours, hours and more hours of jogging, practice and gym exercise had started to pay off and I was on top of my game again, playing my best tennis.

"Now I face the tough challenge of fending off a pack of hungry rivals eager to topple me and I am looking forward to it because I want to dominate the WTA scene."

With nine WTA singles titles and $6,940,935 in prize money under her belt, Jankovic feels there is still plenty to be desired in an illustrious career she almost threw away.

"The crisis I endured a little over two years ago has only made me stronger and hungrier. I still have so much room for improvement and that's my biggest incentive to carry on."


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