分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。
　　诱发产后腰痛的10个“真凶”
　　1.怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
　　2.分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。
　　3.产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。
　　4.很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养；加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。
　　5.产后不注意休息使身体过疲，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。
　　6.产后避孕方法不恰当，导致人工流产次数多，或房事不节，招致肾气损伤而引起腰痛。
　　7.产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸痛感。
　　8.经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。
　　9.子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，就会沿阴道向下移位，引起腰痛。 10.产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通而导致血脉运行不畅，引发腰痛。
　　预防产后腰痛4计 1.从孕期即开始预防腰痛
　　均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。
　　注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。
　　睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。
　　穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。
　　在医生指导下，孕妈咪适当地做一些预防腰痛的体操。 2.产后避免经常弯腰或久站久蹲
　　准备一个专给宝贝换尿布或洗屁屁的台子。台子高低要适宜，最好有多个不同功用的抽屉，把经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品放在里面，使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与婴儿床或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。
　　在厨房准备一个多层架子或柜子，找到一个高度适宜层，把经常使用的喂奶用具放在里面，以妈咪伸手可及为度。
　　如果在厨房中放一把椅子就更是一个聪明之举，可使妈咪做家务时不用久站，利于子宫复位。
　　为宝贝准备睡觉的婴儿床、童车不要过低或过高，使妈咪经常得弯下腰才能抱起或往下放宝贝。最好购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝贝。避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝贝时总得过于弯腰。
　　刚出生的宝贝需要经常洗澡，尤其是天热时。可把宝贝的洗澡浴盆放在高度适宜的茶几上或换尿布的台子上，旁边放上一把小凳子。这样，就可使妈咪舒服地采取坐姿给宝贝洗澡，避免久蹲久站。
　　在经常整理或叠衣物的床旁边，放一把带靠背的小椅子。妈咪在需要时可随手取过来坐下，避免采取不舒服的姿势整理衣物。
　　把经常换洗的衣物放在卧室内，并将妈咪和宝贝经常换洗的衣物放在衣橱适宜高度的抽屉里，以妈咪轻站在衣橱前伸手可及为度。
　　清理房间地板时选用长柄扫帚、拖把和扫箕，以腰不会很快产生酸痛感为宜，并每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内。 3.给宝贝喂奶时注意采取正确姿势
　　坐着或躺着喂奶的姿势都可以，只要自己感到姿势是轻松和舒适的。
　　以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，如坐在床边，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量。
　　把宝贝放在腿上，让头枕着妈咪的胳膊，妈咪可舒服地用手臂托着宝贝的后背，让脸和胸靠近妈咪，下颌紧贴着乳房。 4.在生活中注意防护腰部
　　产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路。
　　经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。
　　平时注意腰部保暖，特别是天气变化时及时添加衣物，避免受冷风吹袭，受凉会更加重疼痛。
　　注意劳逸结合，无法避免久站时，交替性让一条腿的膝盖略微弯曲，让腰部得到休息。
　　如果体重较重应注意控制体重，以免增加腰部负担，损伤腰肌。
　　产后也不要过早穿高跟鞋，以免增加脊柱压力，以穿布鞋为好，鞋底要柔软。
　　睡觉时采取仰卧姿势或侧睡，床垫不宜太软，如果太软可铺上较硬的垫子。
　　腰部不适时举起宝贝或举其他东西时，尽量利用手臂和腿的力量，腰部少用力。
　　抬重东西时，注意动作不要过猛。取或拿东西时要靠近物体，避免姿势不当闪伤腰肌。
　　不要吸烟。资料表明，吸烟可引起腰椎骨质疏松，是慢性腰痛的发病原因之一，并影响治疗效果。
　　学会放松精神，紧张情绪会使血中激素增多，促发腰椎间盘肿大而致腰痛，愉快心情有助于防止腰痛发生。
　　每天起床后做2-3分钟的腰部运动，平时多去散步或做骑车运动，都能防止和减轻腰痛。
　　饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。
　　从产后2周开始，在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性，如做仰卧起坐动作。

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　爱美的男人是越来越多了。市场上，一些美容院专门设立了“男宾区”，男性顾客已占总数的三分之一。男性顾客将是美容市场的一个新生力量。与女性顾客整瓜子脸、窿鼻等“动筋骨”的整容不同，男性顾客显然更热衷与嫩肤、去痘等“外围”美容，而年龄、职业等则成为男士美容的主要驱动因素。

　　荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15至25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤白癜风
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　　迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤(尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生)做些抗衰老护理，更彰显男人四十的魅力。

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上农艺课，老师问：“你们知道什么时候摘苹果最合适？”

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　　导语：《福布斯》杂志今天撰文称，在美国波士顿举行的嵌入式系统会议上，“手机之父”马丁·库珀(Martin Cooper)对iPhone大泼冷水，批评这款智能手机的设计太过复杂。

　　“手机之父”发泄不满
　　1973年4月3日，摩托罗拉研究员马丁·库珀拨打了一个具有划时代意义的电话，成为世界上第一次用手机打电话的人。由他协助研制的手机重两磅(约合900克)，但电池寿命只有短短的20分钟。35年过去了，手机已发生了翻天覆地的变化，但仍没有达到令这位要求苛刻的“手机之父”满意的程度。
　　周二，库珀在波士顿举行的嵌入式系统会议上发表主题演讲，对无线产业提出了一系列批评意见：封闭的运营商网络、效率低下的天线系统以及包括iPhone在内的智能手机的复杂设计，都让他感到不满。
　　库珀认为，iPhone的设计过于复杂。他指出，移动业的发展道路被“本末倒置”和“逆潮流而动”的做法所堵塞。他对与会的工程师们说：“我们一再听到这样的承诺，让每一个人都享受价格合理且无处不在的无线宽带网络。但这个承诺还只是一个承诺。”
　　库珀认为，运营商试图将手机变得与有线设备一样高效且拥有多种功能，这种做法显然是错误的，例如在大部分通话都在室内进行的年代仍要在户外安装发射塔。将发射塔置于户外意味着无线电信号不得不穿透建筑物，同时进行更远距离的传送。户外设备效率低下增加了手机服务的能量消耗，同时导致掉线更加频繁。
　　库珀指出，移动网应利用接入点基站或者毫微微蜂窝式基站，即与宽带相连的当地基站，在建筑物内重点区域传输手机信号。他说：“基站应该设在人们所在位置。”使用毫微微蜂窝式基站的问题是，在同时向一个手机传送信号时，当地基站与远处发射塔之间互扰。他指出，解决之道是更好地了解手机用户位置，这样将提高发射塔在所有方向传送和接收无线电信号的效率。
　　盛赞智能天线
　　库珀盛赞一种名为多天线信号处理的技术。多天线信号处理技术即所谓的“智能天线”，通过这一技术，手机发射塔可采用天线阵列而非一个点，随时跟踪用户，并将信号聚焦至用户所在的方位。这就好比我们在确定声音来源时，同时用两只耳朵肯定强过仅用一只耳朵。
　　库珀将智能天线视作无线业的救星绝非偶然：他现任ArrayComm公司董事会主席，该公司正在开发通过天线阵列跟踪手机信号来源的软件。1992年，库珀离开供职29年之久的摩托罗拉，创建了这家总部设在加州圣何塞的公司。
　　但是，库珀对无线业种种问题的诟病已超出了他具有商业利益的领域。库珀还猛烈抨击电信运营商和软件公司——前者对可以在其网络上运行的设备进行严格控制，后者则为开发者设计应用程序设置重重障碍。库珀将运营商当前的做法比作AT&T公司20世纪50年代对陆上通讯系统的控制，当时，AT&T向用户出租电话，阻止除该公司电话以外任何设备与其网络连接。
　　iPhone样样稀松
　　库珀说：“运营商依旧认为，‘我们有权提供所有这些服务，而其他人没有这种权利。他们竟然妄想使用我们的网络？’”库珀的言语中并不全是抱怨。他指出，电信运营商和软件开发商正逐渐变得更加开放，并以Verizon为例支持这一点。Verizon大约一年前宣布，将向公司以外的设备和应用程序开放其网络。
　　他还称赞了谷歌的Android操作系统，将其视作开放式操作系统的典范，这种操作系统考虑到无线设备的所有潜能。然而，这位“手机之父”却对以Android为操作平台的智能手机并不看好，对苹果iPhone手机更是大加贬低。库珀推崇使用更为简便的专业设备——他妻子便是专门针对老年人的简化型手机Jitterbug的发明者。
　　在随后接受《福布斯》网站的采访中，库珀说，他用过几周iPhone，后来便给了孙子。库珀抱怨自己不会使用iPhone的联系人列表，而iPhone的外形和服务看似也不合标准，“具有上网、MP3播放器、照相机等诸多功能的手机并不见得有多好。你可以试着开发一种能为所有人做一切事情的万能设备，猜猜效果如何？样样皆通，样样稀松。”

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2006年高考作文集锦(搞笑)  
  
　　20，我的愿景是考上一所好大学，派宁找到一个好工作，这样以后才有能力让我的儿子也考上一所好大学，找到一个好工作。  
【dodo：为什么我想到了政治书里那个记者采访放羊娃的那段？！】  

　　21，我的很多同学为了能考上军校或警校，妈咪乐不惜把眼睛给做了。  
【dodo：做？！抖……怎么就给做了？！】  

　　22，海子说：我想找一所房子，面朝大海，春暖花开。  
【dodo：您老省省吧！如今海边花园别墅贵着呢，您找到了也买不起啊！】  

　　23，周总理站在十里长街对天哀叹：“出师未捷身先死，派宁蒸汽清洗机长使英雄泪满襟。”他对祖国美好未来的愿景使亿万人民为之失声痛哭。  
【dodo：十里长街……？！诈尸啊啊啊啊啊啊！！！】  

　　24，泰戈尔说：黑夜给了我黑色的眼睛，派宁蒸汽清洁机我却用它来寻找光明。  
【dodo：你信不信顾城会拿着斧头半夜来找你？】  

　　25，汨罗江边，项羽手持利剑于颈间，他高呼……  
【dodo：他高呼：屈原小亲亲你怎么那么早就舍下我去了啊！！！】  

　　26，醉翁深知：不应有恨，何时长向别时圆……  
【dodo：苏轼TO欧阳修：大家熟归熟，你这样我一样告你剽窃！】  

　　27，在桃花源过着田园生活的陶渊明写下了“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”的名句……  
【dodo：好吧……我承认……派宁蒸汽清洗机其实我也不敢保证林逋老先生就一定不是陶渊明的邻居。】  

　　28，当俞平伯为钟子期摔琴之时，他所寻找的是高山流水，琴声是他的愿景。  
【dodo：鉴定为BL穿越文！】  

　　29，韩愈跟着刘邦去打仗，一天，……  
【dodo：又鉴定出一篇为BL穿越文！】  

　　30，居里夫人发明了鱼镭，她的愿景实现了……  
【dodo：居里夫人您死得真冤枉……谁晓得这鱼雷它竟然也是有辐射的！】

DHL快递三名雇员在阿富汗首都被枪杀，死者为2名外国人和1名当地人。DHL发言人表示，公司正在跟当局合作调查这起事故。死者据称是DHL驻阿富汗公司的主管和副手。