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如何控制不良情绪
圣爱天使
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发表于 2008-2-6 20:52
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如何控制不良情绪
人有各种各样的情绪 ,这是人对外界刺激的反应,生活中难免产生这样或那样的不良情绪,关键在于状况于控制和调节。具体作法为:
1、 遇事戒怒
首先是以理制怒,即以理性克服感情上的冲动。
其次可以用提醒法制怒,如在自己的床头写上“制怒”等警言,以此作为自己的生活信条。
还有,怒后反省,每次发怒之后,吸取教训,当计算一下未发怒的日子,减少发怒次数。
2、 宠辱不惊
此为老子、庄子提出的处世态度,视荣辱若一,后世遂称得失不动心为宠辱不惊。即对于任何重大变故,都要保持稳定的心理状态,不要超过正常的生理限度。
3、 直接发泄
例如,当遇到不幸而悲痛万分时,不妨大哭一场;或当心情压抑时,可通过急促、强烈、无拘无束的喊叫,将内心的郁积发泄出来,从而使精神状态恢复平衡。
4、 运动移情
当自己情绪苦闷、烦恼,或情绪激动与别人争吵时,最好的方法是转移一下注意力,去参加体育锻炼,还可参加适当的体力劳动,用肌肉的紧张消除精神的紧张。
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发表于 2008-9-12 23:03
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2008-06-04至2008-12-31
2.出票时限:请于首段行程起飞前10天出票,10天以内的订座机票随到随售.
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(票价不包含各种税费,实际出票价格以客服员确认为准.)
联系方式:TEL 010-51658882 (多线) FAX 01065868114
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发表于 2008-9-18 11:50
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说说关于汽车美容加盟这个行业的可为性!
大家好,让我们来分析分析目前国内可行的一些行业,
汽车美容加盟
是一 个很值得大家去探讨的行业,这个行业,每家每户都有汽车,公司也有汽车,政府也有汽车,这个汽车作为交通工具的年代, 汽车美容无疑成为了一种热门行业,可推荐指数8分;
那么,在化工行业不景气的时候,作为服务化工与制药的机械行业,
气流粉碎机
却炙手可热,由于利润还可以,科技含量也不错,所以这个粉碎机行业的特殊行业,也显示除了赚钱疯狂的运道,推荐指数9分;
同时,
粉碎机筛网
也在粉碎机火暴卖出的影响下,生意非常好;
可惜
混合设备
却没有那么好的运气,混合设备卖的一塌糊涂,很多企业都因此很颓废;
呵呵, 机械加工行业中的
不锈钢零件的加工
,也是个可以推荐的行业哦,大家如果感兴趣的话,可以去机械行业参观一下,利润可观哦!
汽车美容加盟
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发表于 2008-9-25 00:12
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我用8元钱泡了个极品空姐-回转窑
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欢迎来电咨询,来人来厂参观考察!
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发表于 2008-9-26 15:12
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